NUESTRO OBJETIVO

La finalidad del grupo es la de buscar formas para mejorar nuestra calidad de vida a través del conocimiento y el aprendizaje. El grupo apuesta por la práctica de actividades que fomenten el Envejecimiento Activo y para ello trataremos temas relacionados con la salud, la seguridad y la participación solidaria. Entre ellos, la actividad física, mental y espiritual ó artística, el mantenimiento de la autonomía personal, las relaciones sociales, las actividades de ocio y esparcimiento, la búsqueda de nuevas experiencias y el dedicarnos a todo aquello que nos guste, compartiremos entre todos nuestras opiniones, reflexiones y sugerencias, al respecto.

Nos proponemos tratar en este blog un tema mensual acorde con el interés general reflejado en nuestro FORO : Blogueros Mayores .

jueves, 24 de diciembre de 2015

LAS FIGURAS DEL BELÉN


Las figuras del Belén renuevan los sentimientos de una Nochebuena más y nos hace recordar que seguimos en el camino con nuestros quehaceres afines con la seguridad de vivir con dignidad  y con nuestra moderación para disfrutar de la vida y afrontar  los problemas que sin duda conlleva el paso de los años. 
¡Feliz Navidad!

lunes, 30 de noviembre de 2015

LA NUEVA GENERACIÓN DE MAYORES: IMPORTANTES REFLEXIONES


LA NUEVA GENERACIÓN DE MAYORES : IMPORTANTES REFLEXIONES
 “ La jubilación ya no genera viejos sino personas adultas que no se resignan”

La Fundación Pilares para la autonomía personal ha publicado recientemente un documento en el que pone de manifiesto las opiniones de una muestra representativa de personas situadas entre los 50 y 70 años de edad.

Después de leer el excelente extenso y bien desarrollado documento me he atrevido a sintetizar aquellos aspectos que me han parecido más relevantes añadiendo comentarios desde mi modesta experiencia lo largo de más de 15 años de vida de jubilado como mayor activo y estudioso del tema.
Fundamentalmente la nueva generación de mayores expresan que tienen nuevas expectativas y no se identifican con lo que han sido las personas mayores hasta el momento.
Un mundo nuevo de oportunidades que las personas mayores ofrecerán a la sociedad como primera generación de consumidores y también como potencial humano por su experiencia y madurez ante la toma de decisiones.
La mayor esperanza de vida no ha prolongado la vejez sino que ha prolongado la vida adulta . Es una etapa intermedia entre la edad adulta y la vejez.
La jubilación ya no genera viejos sino personas adultas que no se resignan.
La edad no define la situación de las personas mayores sino la situación personal de cada uno.
Con la jubilación no se terminan los proyectos aparecen nuevos proyectos que dan placer al desarrollo personal y posibilitan la vinculación a otros grupos que desarrollaran a su vez nuevas perspectivas.
Aparece un nuevo camino en el que hay que aprender a dar forma al tiempo en el nuevo espacio que se nos presenta. El primer destinatario es uno mismo lo que trae consigo la autoimposición de tareas para evitar la apatía y desgana por falta de compromisos.
Hay que ponerse retos desde la experiencia particular de manera que den continuidad a lo que uno ha sido con proyectos que nos lleve a la “participación social” .
La nueva generación de mayores se debe identificar no como una generación de pedigüeños sino como una generación que se integra en esta nueva sociedad que les necesita porque cada vez somos más y los jóvenes necesitan nuestra ayuda.
A los parados que no podrán volver al trabajo y que son los más vulnerables hay que facilitarles la reasignación de funciones.
Salvo el cuidado de los nietos y la ayuda a la familia siendo muy importante no hay otro discurso público que ponga en valor la capacidad de las personas jubiladas por lo tanto hacen falta y son necesarias otras posibilidades de acción con la correspondiente motivación.
El valor de la experiencia de las personas mayores ante el desarrollo dinámico y acelerado de la tecnología se desplaza a la obsolescencia y por lo tanto tiene que actualizarse.
La Universidad de Mayores está dando salida a profesores con la suficiente capacidad para trasladar sus conocimientos a personas con menos recursos este sería un paso importante para generar nuevos proyecto que a su vez daría lugar a nuevas posibilidades.

Cada vez queda más claro que la solución a las preguntas que quedan en el aire está en las manos de las propias personas mayores y seremos los que asumamos el protagonismo los compromisos y responsabilidades de acción que ahora no tenemos en la instituciones.



domingo, 25 de octubre de 2015

LAS PERSONAS MAYORES QUE VIENEN Y LAS QUE YA ESTAMOS



LAS PERSONAS MAYORES QUE VIENEN Y LAS QUE YA ESTAMOS

Queridos amigos y compañeros antes que nada quiero daros las gracias por vuestra atención a mi anterior artículo ¿Estamos a gusto con lo que hacemos? y también comunicaros que leo con todo interés vuestras actividades en las revistas que llegan a mis manos desde las distintas asociaciones de nuestro colectivo de jubilados de Telefónica. Estoy convencido de que la participación de cada uno de nosotros y el compartir lo que hacemos es útil y necesario para que entre todos consigamos tener alerta a las Instituciones aletargadas y conseguir la mejor calidad de vida para  nuestro futuro que es el día a día.

En Clave Mayor es una revista de la Fundación Canaria Lidia García y en una entrevista que me hicieron el pasado mes había una pregunta que decía :

¿Alguna vez, en estos años como jubilado, se le ha venido a la cabeza dejar todos los frentes en los que está inmerso y dedicarse a la vida contemplativa, que ya se merece?

Me pareció una pregunta que se puede extender a cualquiera de nosotros y cada persona tendrá una respuesta que será tan valida como cualquier otra. La mía fue esta:

El envejecimiento no tiene porque estar reñido con la actividad porque si tu dejas de ser activo, sencillamente te mueres. Hay personas que están muertas en vida y eso es lo que hay que evitar. Lo que ocurre es que cada uno tiene que desarrollar su propia personalidad y buscar la acción y el lugar en el que se encuentre cómodo. La Tercera Edad, la Cuarta Edad…No hay ni tercera ni cuarta edad, lo que hay es lo que tú llevas dentro.

La idea del Envejecimiento activo nació en el año 2002 auspiciada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) hasta entonces había un mensaje que estaba bien, relacionado con la salud, porque siempre se hablaba de envejecimiento saludable como un concepto de que cuando te jubilabas tenías que quedarte ahí hasta que te murieras. Pero hoy día no tiene sentido. No es razonable, ni saludable, que mantengas una actitud contemplativa durante casi dos décadas….¿Qué sentido tendría la vida entonces?. 

El Envejecimiento activo está basado en tres pilares básicos : salud, participación en todos los aspectos de la vida y seguridad.

Las grandes Instituciones conocen y tienen asumidos estos conceptos pero luego no los desarrollan. El primer problema a resolver y que más debe preocupar es el de las personas mayores dependientes. Llevo 19 años alrededor de eso que llaman el envejecimiento activo y observo que estamos como cuando empecé salvo y de manera excepcional en el País Vasco, Cataluña y en Madrid donde a través de distintos colectivos en los que con alguno colaboro y a través de la Fundación Pilares compruebo que se están llevando a cabo proyectos eficaces, haciendo labores de investigación que analizan la situación y las expectativas de las “personas mayores que vienen”. En otros colectivos que conozco, hay personas que atienden muy bien a los mayores, invitándoles a comer, a bailar, a viajar, etc,. pero sin abrir esos centros de mayores  a la participación ciudadana con el fin de dar oportunidad a debates  y a buscar otras formas de hacer que los nuevos mayores reclaman y que el notable incremento de personas jubiladas y de avanzada edad en los próximos años necesita ineludiblemente.

Se desperdicia mucho talento si las personas mayores no tienen un hueco en el día a día.
Las personas mayores están en disposición de compartir y la sociedad necesita a los mayores
y a su participación intergeneracional. Debemos comenzar ya.                                                                                                                              
                                                    Chema Menéndez

martes, 1 de septiembre de 2015

El mayor Aprendiz




Queridos amigos desde Nosotros Mayores os envío la entrevista que me hicieron en la Revista En CLAVE MAYOR patrocinada por la Fundación Canaria Lidia Garcia y dirigida por el reconocido y prestigioso periodista canario Claudio Andrada Félix.
Si queréis leer el resto podéis hacerlo a través del siguiente link los temas son muy interesantes para nuestro caminar del día a día. 




miércoles, 19 de agosto de 2015

LA ROSA DEL MES DE AGOSTO



Cuando llegue al rincón donde mis horas de ensueño paso supe que habías estado cuando encontré la rosa llena de perlas de las lágrimas que por mi sientes.
Si supieras las que yo tengo dentro del corazón.
Soy lo que dentro de mi llevo y no lo que tu piensas de lo que por fuera ves. 

domingo, 12 de julio de 2015

LUCES Y SOMBRAS



¿ A que edad queda el adulto mayor excluido de la sociedad?
Esta pregunta la hacía el grupo de Gerontología de Linkedin.

Cada persona mayor tiene su respuesta y la mía es esta:
El adulto mayor es el que se va preparando y adquiriendo conocimientos para que cuando llegue la jubilación sea el protagonista de su destino y defienda sus intereses y el de todas las personas mayores a través de las instituciones que les representan y que actualmente están dirigidas por personas que solamente se preocupan de mantener su estatus y comodidad.

Con adultos mayores preparados para serlos, las personas mayores nunca estarán excluidas de la sociedad.


miércoles, 1 de julio de 2015

El sol de todos los días


Me levanté temprano contento por haber recibido una postal de cuando era niño que me hacía recordar el placer de las vacaciones y lo primero que pensé es por qué el sol aparece todos los días y la respuesta me la dio un girasol que un día planté en el jardín.
Todos los días voy a ver como da vueltas aunque solamente lo hace cuando el viento sopla pero también observé que el sol que atraviesa las rejas deja su sombra en el picón y también refleja sus rayos en las hojas que le hacen crecer.
Por fin me di cuenta de que el sol está, no aparece todos los días que lo del girasol es un invento y la verdad es que soy yo el que aparece para observar día a día la realidad de mi vida.

lunes, 1 de junio de 2015

¿ Y que es eso de la tercera edad ?


Desde que me prejubilaron llevo más de 15 años ejerciendo de mayor y sobre todo haciendo lo que me da la gana, uno de mis caprichos es  rodearme de personas que me enseñan lo que yo quiero aprender es decir casi todo. Mi mayor interés es conocer el mundo de los mayores y su desarrollo ya que estamos en una situación única que hasta ahora no se conocía, el colectivo de mayores cada vez es más numeroso y paulatinamente se irá incrementando a partir del año  2020 con la incorporación de la generación del baby-boom (incremento de nacimientos desde 1955 hacia 1975, aproximadamente) lo que ocasionará un deterioro del Estado de Bienestar  sino nos ponemos manos a la obra y se planifica adecuadamente su desarrollo.

Parece que hasta ahora las instituciones sólo se han conformado con encontrar la etiqueta de la “tercera edad” para definir al colectivo de mayores sin preocuparse de planificar sus posibilidades actuales y futuras. Afortunadamente hay colectivos que empiezan a preocuparse por buscar solución a esta problemática.

Hace poco a través de las Redes Sociales tuve la suerte de contactar con Eleonora Barone ella es socia fundadora de mymO (memory in motion between Young and Old) que según su propia definición quiere poner en valor la experiencia y el conocimiento de los adultos mayores para que sigan siendo actores relevante en la construcción de la sociedad y para apoyar a las nuevas generaciones. A mi me pareció realmente interesante el que empiecen a aparecer grupos de jóvenes y mayores interesados por la situación.
Eleonora me propuso hacer una serie de preguntas acerca de la problemática de la tercera edad.
Aquí os describo mis respuestas que se me ocurrieron de una forma resumida y espontánea y sin duda aunque parezcan informales han sido fruto de lo que llevo dentro con mis estudios de gerontología y la experiencia al haber participado en redes sociales, en documentales , proyectos, charlas , asociaciones y colectivos de voluntarios y mayores.


¿ Qué es la tercera edad?

El paso de los años no tiene fechas ni calendarios, son situaciones que perduran. La imagen del envejecimiento es continuada desde que nacemos y todo dependerá del acompañamiento que le demos de niños, jóvenes y después de adultos, porque a los tres los llevamos dentro hasta que nos damos cuenta de que alguno de los tres nos falta, y entonces no hay tercera edad que valga, es la vida que se nos acaba  ¿y entonces ?. Entonces a esperar a la siguiente.

¿Qué percibes cuando se habla de la tercera edad?

Esta sociedad y los políticos que la dirigen, primero nos meten a todos en el mismo saco, luego nos empaquetan y etiquetan, y como no saben donde mandarnos, nos dejan en el almacén de los Centros y Residencias, que ellos llaman de la Tercera Edad, para que no molestemos.

De este paso ya vamos a por la cuarta o quinta, ¿no?¿Cuestión de números?

Como decía al principio no hay tercera ni cuarta edad que valga, sólo está el poder de reacción del niño, el joven y el adulto que ponga las cosas en su sitio y le diga a los políticos lo que hay que hacer. Que los protagonistas somos todos y cada uno de nosotros. Que sabemos lo que queremos, porque ellos ocupados como están con el poder no saben cómo hacerlo.

¿Cuál podría ser un término alternativo?

Lo del término alternativo se podría buscar a través de un concurso de ideas, ya que ahora que hay tanto emprendedor y gente especializada en marketing, seguro que sacarían alguno bueno, aunque a lo mejor en vez de empaquetarnos, nos meten en un Iphone.

¿Qué imagen se está transmitiendo de los mayores en los medios?

La imagen que se está transmitiendo en los medios, salvo raras excepciones, es la de siempre. Se ve a los mayores como personas a las que hay que ayudar, cierto pero no en todos los casos, personas que siempre están quejándose y pidiendo, y sobre todo, se pasa por alto algo tan importante como es la planificación del potencial de muchos jubilados, a los que no se les están motivando sus posibilidades, lo que resultaría beneficioso para ellos y para la propia sociedad.

¿Qué valor te gustaría que se transmitiera?

El primer valor a transmitir es el velar por la atención, el cuidado y la dignidad de las personas mayores, sobre todo en la última etapa de la vida. Después  tener en cuenta el interés de muchos mayores por la participación intergeneracional. Los mayores que están y la mayoría de los que vienen, demandan mayor protagonismo social y además no están de acuerdo con el conservadurismo de los actuales dirigentes de Instituciones y Organizaciones de Mayores.

Ahora hablando en serio: ¿Qué es eso de la tercera edad?

Cuando en los medios de comunicación se habla del tema de los Mayores se mezclan todos los términos y a veces termina uno totalmente envejecido y achacoso, aunque reconozco que a lo largo de los 15 años que llevo ejerciendo de mayor, estudiando y preocupándome sobre el tema, han aparecido muchos grupos de profesionales y de personas preparadas, jóvenes y mayores con conocimientos suficientes como para ser optimistas y llegar a buen fin.


S/C de Tenerife, 1 de Junio  2015
Chema Menéndez-Gerontólogo


viernes, 15 de mayo de 2015

Sesenta y nueve

Sesenta y nueve

Es la historia de mi vida que se empeña en cumplir años bendito empeño que  con su incertidumbre camina.

Hoy sin darme cuenta llegué a los 69 años algunos dicen que es un número mágico aunque lo verdaderamente mágico es llegar hasta aquí de pie con decisión y sin desvariar mucho así que aprovecho para celebrarlo con todos vosotros mirando el camino andado y recordando con satisfacción alguno de los logros conseguidos ya que de los que no alcancé no me acuerdo aunque también me sirvieron.
Hasta que el empeño cese seguiré con la labor de hacer realidad mis sueños imposibles abrazándome con pasión a los acordes que en la vida encuentre ahora que todavía en tiempo de saber estoy.


Gracias a las redes sociales y a todos los que os atrevéis a enredaros en ellas que me ayudáis a seguir.

viernes, 1 de mayo de 2015

El paso de los años no tiene fechas,son situaciones que perduran


Venid y vamos todos con flores a por fía
El paso de los años no tienen fechas, son situaciones que perduran.
Con flores a por fía en este uno de mayo que paseo por La Laguna al pie del teatro Leal esperando la función donde voy a representar la obra de mi camino hacia la meta de las 69 flores que a por fía llevo desde el día que nací y que ya forman un ramo al que me agarro para que ninguna se me escape y se que alguna vez las tendré que poner en una jardinera esperando que alguien las riegue y que el sol las ilumine mientras yo pueda tener la satisfacción de valorar la vida para poder contemplarlas.

jueves, 2 de abril de 2015

EN BUSCA DEL CUARTO ESPACIO


Que sabio son los mayores, sobre todo cuando hacen reflexiones sobre lo que algunos dicen de ellos.

"Qué sabios son los mayores", querrán decir que son sabios los
mayores sabios.

"Hay que aprender del conocimiento y de la experiencia de los
Mayores", querrán decir que hay que aprender de los Mayores con
conocimiento y experiencia.

"Hay que promover el Envejecimiento activo", querrán decir que hay
que activar a los Mayores que están en disposición y quieren hacerlo.

"Cuidado que el mayor peligro de los Mayores son las caídas", querrán
decir que el mayor peligro de los Mayores son las caídas en la
ignorancia.

"Lo importante es la salud", querrán decir que lo importante es la
atención médica y los servicios de Geriatría.

"Lo importante es la participación social", querrán decir que los
Mayores son importantes en la participación social.

"Hay que promocionar las relaciones intergeneracionales", querrán
decir que hay que reconocer la labor de los abuelos que cuidan de los
nietos y recordar a los padres que se olvidan de los abuelos.

"El protagonismo debe ser de los Mayores", no, los Mayores queremos
ser ciudadanos activos, responsables y protagonistas.

Hace tiempo que lo pensé y sigo dándole vueltas a la búsqueda de ese cuarto espacio.

Han pasado 5 años desde que puse en marcha este blog con el fin de compartir estudios, experiencias, proyectos y charlas para dar sentido al espacio-tiempo que se nos presenta a todos los que estamos y sobre todo a los que vienen preparados con fuerza y conocimientos en los próximos años para enfrentarse al largo proceso de la jubilación y que afortunadamente cada vez será más amplio.

¿Cuánto tiempo? Veinte, veinticinco años, más, menos. Y a que nos vamos a dedicar: a cuidar de los nietos y también a disfrutarlos, a jugar con el Iphon, la tableta, a ver la TV, a disfrutar de la vida también. Pues creo que nos va a dar tiempo a todo ello y además a pensar de que manera podemos ser útiles a la sociedad no solamente ayudando a aquellos que lo necesiten sino también a ser productivos todos aquellos que estén dispuestos a serlo.

De que manera, ese es nuestro reto llevar a cabode una forma ordenada dos claves importantes de ese llamado CUARTO ESPACIO una de ellas basada en la educación de los jóvenes desde  niños trasladándoles nuestra experiencia y conocimiento y la otra clave estará basada en una planificación para una jubilación activa para todos aquellos que quieran participar.

Hace dos años tuve la suerte de conocer y cambiar impresiones con el Profesor Maynar médico-cirujano una persona de gran humanidad y conocimientos y con inquietudes sobre el tema que nos ocupa. 

El pasado mes de Octubre hizo una brillante exposición en el espacio TEDx de La Laguna y que os traslado el link para que podáis ver y escuchar y con ello sacar vuestras propias conclusiones y a su vez compartirlas para que entre todos sigamos avanzando hacia el objetivo propuesto.

lunes, 2 de marzo de 2015

Carta inacabada a mi amada Vida



Querida Vida mía te acuerdas de cuando sin darme cuenta salí a tu encuentro, lloré y sin darme cuenta sentí una caricia y me consolé también sin darme cuenta de tu mano las miserias de la vida descubrí y contigo enamorado continúo sigo sin darme cuenta. 

Bueno pues, que gracias por estar todavía conmigo y mira que han pasado años porque me encanta vivir y también escribir pero como siempre tengo que estar haciendo muchas cosas a la vez así no hay forma de escribir una novela y ni siquiera una carta dedicada a mi amada Vida.

Vida tu eres bella y famosa de las de verdad como mi amiga Eleonora porque estás en la incertidumbre haces lo que quieres sin preguntar a nadie y si me preguntas  “que quiero ser de mayor “ te voy a contestar que quiero ser como yo que ahora me encuentro en la adolescencia buscando  mi cuarto espacio, inquieto, todo pasión y energía yo creo que no he cambiado simplemente he explosionado porque a veces he pensado sobre ello y en realidad uno cambia poco, solamente es una oportunidad que me das para soltar las riendas y desbocarme  para sentir en todo lo que hago la misma sensación que cuando una mujer me mira a los ojos y le brillan …yo me enamoro de ella.

Hasta pronto y gracias por los bombones que a veces me ofreces y yo me los como con la satisfacción del adolescente que descubre el placer interior y le chorrea a borbotones. 

No cambies Vida mía que yo tampoco y además si nos lo pasamos bien porque lo vamos a hacer.


sábado, 17 de enero de 2015

¿ estamos a gusto con lo que hacemos ?


Queridos amigos y compañeros han pasado más de 15 años desde que a muchos de nosotros nos empujaron a la prejubilación y desde entonces hasta ahora año tras año y poco a poco se han ido incorporando a nuestro colectivo de mayores el resto de compañeros. A lo largo de este tiempo y según las circunstancias de cada uno hemos ido desarrollando distintas actividades unas veces con nuestros quehaceres otras acompañando a nuestros nietos y de vez en cuando echando una mano a la familia, ayuda  que sin duda ha sido muy importante para que esta sociedad en crisis pueda seguir adelante y para que luego tengamos que soportar la ingratitud de los políticos cuando dicen que los mayores somos improductivos.

El tiempo va pasando y a veces hay una pregunta que consciente o inconscientemente se nos pasa por la cabeza y que merece la pena detenerse en ella para reflexionar sobre nuestro proyecto de vida y el quehacer diario. ¿Estamos a gusto con lo que hacemos?.

Hacernos preguntas de vez en cuando es importante y saludable para nuestra mente ya que nos inicia en el ejercicio de pensar al que no estamos muy acostumbrados y sin embargo pensar enriquece nuestra inteligencia y nos ayuda a conformar nuestra personalidad y mejorar la autoestima.

Para opinar y reflexionar sobre las preguntas que podemos hacernos y contestar con éxito hemos de disponer de la mejor información posible que tengamos a nuestro alcance con el fin de que nuestras reflexiones sean lo más certeras posibles para nuestros intereses y tomas de decisión. 

El paso del tiempo nos da la oportunidad de aprender de intercambiar conocimientos de hacernos más fuertes cada día y sobretodo de darnos a valer y no resignarnos al paso de los años, de tener siempre muy claro que somos nosotros los que decidimos sobre nuestro plan de vida y que siempre podemos y debemos hacer cosas que nos agraden.

Entre los aspectos importantes que nos ayudarán a encontrarnos a gusto están aquellos que nos mantengan la mente activa, que desarrollen nuestros afectos y que nos faciliten  la participación en la toma de decisiones sin desconectarnos de la sociedad porque debemos ser los protagonistas de nuestro futuro sin que nos utilicen, sin dejar que nos manden y que nos dejen ya en paz de estereotipos y tratamientos paternalistas. A las personas mayores hasta que llegamos a ser dependientes, si nos cuidamos, somos parte del futuro nos quedan muchos años de vida en buenas condiciones y hay que aprovecharlos para ser útiles a nosotros mismos y a la sociedad.

Por último debemos darnos cuenta de que esta sociedad que nos ha tocado vivir es muy distinta de lo que fue en el pasado y necesita del compromiso y de la participación de todos, los sanos, los enfermos, los que trabajan, los que viven de una pensión, los niños, los jóvenes y los mayores.

El cambio supone que los mayores, los que estamos y los que vienen debemos tener  un protagonismo social que hasta ahora no tenemos y nuestro destino no podemos dejarlo en manos de instituciones y personas anquilosadas que solamente se preocupan de mantener su status y comodidad.


No nos engañemos para seguir satisfactoriamente adelante en nuestro camino debemos buscar la forma de estar a gusto con lo que hacemos y nunca debemos olvidar que el saber y el conocimiento  motiva y fortalece las ganas de vivir.

jueves, 1 de enero de 2015

Detrás del espejo


Igual que en cada mes de enero se descubre el tiempo pasar ahora quiero ponerme detrás del espejo para volver a buscar y avivar aquel volcán que un día hizo brotar el sentir, derramó las ganas de aprender y encendió la pasión por vivir.