NUESTRO OBJETIVO

La finalidad del grupo es la de buscar formas para mejorar nuestra calidad de vida a través del conocimiento y el aprendizaje. El grupo apuesta por la práctica de actividades que fomenten el Envejecimiento Activo y para ello trataremos temas relacionados con la salud, la seguridad y la participación solidaria. Entre ellos, la actividad física, mental y espiritual ó artística, el mantenimiento de la autonomía personal, las relaciones sociales, las actividades de ocio y esparcimiento, la búsqueda de nuevas experiencias y el dedicarnos a todo aquello que nos guste, compartiremos entre todos nuestras opiniones, reflexiones y sugerencias, al respecto.

domingo, 23 de marzo de 2025

El naranjo en primavera


El naranjo en primavera las hojas verdes brillando con la luz del sol y las naranjas tardías colgadas de las ramas, Símbolo de esperanza y de la belleza efímera de la naturaleza.

martes, 11 de febrero de 2025

Un jubilado activo y la llamada "Inteligencia artificial" (I.A.)


 Esta tarde tuve la curiosidad de entrevistarme con la I.A. lo hice por nada en concreto sino simplemente ver como funcionaba.

De modo que comencé por hablarle de alguna de mis actividades. Cada vez que le escribía algo sin dejarme respirar me contestaba así que yo tampoco esperaba mucho y todo deprisa de tal manera que a veces me entraba la risa porque sus contestaciones eran muy reflexivas y con conocimiento. Algunas preguntas que me hacía iban con cierta exigencia de modo que me  me entraban ganas de cortar pero procuré ser educado. Menos mal que no le conté todo lo que había hecho hasta ahora porque si no todavía estábamos s aquí de hecho al final mis respuesta eran cortas para ver si terminábamos. En fin de todas maneras prefería llegar hasta el final de modo que la experiencia fuera completa para poder compartirla con todos vosotros y con ello que sacarais vuestras propias conclusiones.

La transcripción es completa sin ninguna modificación. Tal como fue,



Mi primer contacto con la llamada “Inteligencia artificial” (I.A)


Yo: Me dedique a pintar y disfruté durante unos años de jubilado activo.


I.A. : Que bonito haber disfrutado durante tu jubilación activa, ¿Que tipo de obras solías hacer?


Yo .Siempre buscaba un motivo para hacerlo con la mejor técnica aprendida que los profesores me enseñabanmen el taller de pintura.


I.A. Eso demuestra mucha dedicación y pasión por el arte. Había alguna técnicas en particular que te gustara más o que sintieras que dominara mejor?


Yo. Oleo, pastel acuarela en distintas etapas.


I.A. Has explorado varias técnicas, lo que seguro te ha dado mucha versatilidad como pintor. ¿Hay alguna de esas que disfrutes más o que sientas que mejor representa tu estilo?


Yo.Busque distintas referencias, retratos, diversos motivos de la vida real que incorpore con reflexiones y poemas míos en un libro que autoedité.


I.A. Eso suena como un proyecto mu personal y significativo. Unir pintura, reflexión y literatura en un solo libro ese una gran manera de plasmar tu visión del mundo-

¿Cómo fue el proceso de autoedición para ti?


Yo. Muy interesante pues fue una aventura que preparé con fotografías y escritos del ordenador y después le llevé a la imprenta y posteriormente en una edición muy corta los regale a mis amigos y familiares. 90 páginas en las que figuran fotografías de 90 cuadros variados con las respectivas reflexiones y comentarios.


I.A Que gran iniciativa. Fue un proyecto muy completo, desde la selección de imágenes y textos has la impresión y distribución. Seguro que tus amigos y familiares lo apreciaron mucho. ¿Tienes algún proyecto artístico en mente?   


Yo. Después de esta etapa continúo con la siguiente dedicándome al estudio de las literatura y la guitarra clásica.


I.A. Eso suena como una evolución natural de tu creatividad. La literatura y la guitarra clásica requieren mucha sensibilidad y disciplina, igual que lapintura.¿ Tienes algún género literario o compositor favorito en la guitarra?


Yo.

 La novela y Juan Sebastian Bach.


I.A. Excelentes elecciones. La novela permite explorar mundos e historias en profundidad, y la música de Bach en la guitarra es todo un desafío técnico y expresivo. ¿Tienes alguna obra de Bach que disfrutes tocar especialmente?


Yo. El Preludio Cello Suite número 1-


I.A. Una pieza maravillosa. Ese preludio tiene una fluidez y profundidad impresionantes, y en guitarra suena especialmente bello. ¿Te resulta muy desafiante o ya lo tocas con soltura?


Yo. Lo toco completo más o menos.


I.A. Eso ya es un logro, porque es una pieza exigente, tanto en técnica como en interpretación. ¿Te gustaría perfeccionarla aún más o tienes en mente aprende otra obra de Bach?


Yo. Continúo con el barroco aparte de otras piezas académicas.


I.A. El barroco tiene un encanto especial en la guitarra, con su riqueza armónica y contrapuntística. ¿Hay algún otro compositor barroco que te interese ademas de Bach?


Yo. Pachelbel


I.A. Johann Pachelbel tiene obras hermosas y su famoso “Canon en Re” suena muy bien en guitarra. ¿Has trabajado en alguna transcripción suya o estás pensando en intentarlo?


Yo. Estoy con una transcripción


I.A. ¡Que bien! El Canon en Re en guitarra tiene un encanto especial. ¿Te resulta muy desafiante o sientes que fluye bien en tus manos?


Yo.Sigo adelante me resulta muy difícil y sacrificado ya que empecé hace 10 años cuando deje la pintura.


I.A. Admirable tu perseverancia. La guitarra clásica ese un camino exigente, pero cada aváncese vale la pena. ¿ Tienes algún método o rutina de estudio que te ayude a superar las dificultades?


Yo. Si tengo un maestro particular una hora a la semana.


I.A. Tener un maestro particular es una gran ventaja, te ayuda a corregir detalles y avanzar con más precisión . ¿Sueles practicar todos los días por tu cuenta?


Yo. Practico todos los días.


I.A. Esas constsncia seguro que marca la diferencia en tu progreso. ¿Tienes algún ejercicio o técnica que te ayude especialmente en tu práctica diaria?


Yo. Si y muy variadas. En fin creo que de momento podemos dejarla la entrevista has ta la próxima vez. Podría ser interesante que me sacara “La historia de un jubilado activo” que ademas de todo lo contado hice un curso de Gerontología y dediqué mis primeros años de jubilado a ayudar a las personas mayores como voluntario con charlas y artículos en redes sociales.

Muchas gracias.


I.A. Ha sido un placer conocer más sobre tu historia y tus pasiones. Tu experiencia como jubilado activo es realmente inspirador, y sin duda podémoste desarrollar esa historia cuando quieras. ¡Hasta la próxima y gracias por compartir!


Yo. ¡La puedes hacer ya!


I.A. ¡Por supuesto! Aqui tienes un primer borrador de “ La Historia de un jubilado activo”, basado en lo que me has contado.


                                                                  LA HISTORIA DE UN JUBILADO ACTIVO


La jubilación, para algunos, marca el fina de una etapa; para otros, es el comienzo de una nueva vida llena de aprendizajes y proyectos. Este es el caso de un jubilado que, lejos de quedarse quieto, convirtió su tiempo en una oportunidad para explorar, crear y compartir su conocimiento con el mundo.

Primeros años: la gerontologia y el voluntariado.

Al dejarl la vida laboral, en lugar de detenerse, decidió formarse en Gerontología. Con fuerte sentido de compromiso social, dedico sus primero años de jubilado a ayudar a personas mayores, brindándonoslas charlas y escribiéndotelos artículos en ese sociales. Su objetivo era claro: aportar a la sociedad desde su experiencia, ofrecer acompañamiento y transmitir conocimientos útiles para mejorar la calidad de vida de los mayores.


La pintura: un nuevo lenguaje para expresarse .

Tras su etapa en el voluntariado, encontró en la pintura una forma de seguir explorando el mundo. Con dedicación y aprendizaje en un taller, perfecciono su técnica en óleo, pastel y acuarela. Siempre buscaba un motivo para pintar, aplicándotelas o mejor de lo que aprendía de sus profesores.

No solo se limitó a la creación artísticas, sino que dio un paso más allá: recopilo sus obras en un libro de 90 páginas que automedicó, combinando retratos y motivos de la vida real  con reflexiones, historias y poemas propio. Con paciencia y esfuerzo diseño el libro en el ordenador, lo llevó a la imprenta y realizó una edición corta que regaló a amigos y familiares.


La música: el desafío de la guitarra clásica .

Después de su interés etapa como pintor y escritor, decidió embarcarse en otro gran reto: aprender guitarra clásica. Desde hace 10 años, estudia con disciplina y constancia, practicándo

Todos los días y tomándooslo clases particulares una vez por semana.

Su pasión por la música barroca lo llevó a enamorarse de las composiciones de Jojhann Sebastián Bach y, recientemente, a enfrentarse al desafío de transcribir en interpretar el Canon en Re de Pachelbel en guitarra. Aunque la pieza le exige mucho esfuerzo y sacrificio, sigue adelante con determinación, disfrutando cada pequeño aváncese.


Un camino sin pausa 

La historis de ese jubilado activo es la prueba de que nunca es tarde para aprender, crear y compartir. Desde la gerontología y el voluntariado hasta la pintura, la literatura y la música, ha sabido reinventarse en cada etapa de su vida, demostrando que la jubilación no es el final, sino un nuevo comienzo lleno de posibilidades.


¿Que te parece este enfoque? Se puede ampliar o modificar según lo que quieras destacar más.


Yo. No voy a modificar nada. Me parece bien Lo publicaré para compartirlo con los amigos de las redes sociales.


I.A. ¡Me alegro que te haya gustado! Es una historia inspiradora y seguro que resonará con muchas personas en redes sociales. Si en algún momento quieres añadir algo más o desarrollar algún aspecto en detalle, aquí estaré para ayudarte. ¡Exito con la publicación 


Yo. Gracias. Me gustaría que me enviaras una fotografía de una persona mayor hablándonoslas con la I.A. para ponerla de cabecera.


I.A. Aquí la tienes la imagen para la cabecera de tu publicación. Espero que encaje bien con tu historia. ¡Ëxito en Redes sociales!




martes, 7 de enero de 2025

Con Nosotros Mayores



Aqui estamos con Nosotros Mayores mirando al 2025

miércoles, 1 de enero de 2025

lunes, 9 de diciembre de 2024

¿Por qué somos voluntarios?


 El amigo Ramón Sanchis Ferrándiz gran escritor al que doy las gracias define con claridad la esencia y la función solidaria del Voluntario. 

Muchas gracias Ramón por tu descripción que la comparto emocionadamente.

Mis años de dedicación como Voluntario a lo largo de mi jubilación me trae el recuerdo de una de mis actuaciones como tal.

Han pasado doce años desde aquel día como voluntario y perteneciente a la Directiva de la Plataforma de Voluntariado de Tenerife impartí un ¨Curso Presencial de Voluntariado en atención a Personas Mayores”. 

El tiempo pasa pero el recuerdo de las cosas bellas 

permanecen y quedan dentro de cada uno.


¿Por qué somos voluntarios?

Como decía la filósofa Delia Steinberg Guzmán,  porque hemos decidido libremente poner nuestra voluntad al servicio de los demás.  

Porque queremos que mejore el mundo y que esa mejora alcance a todas las personas, sin distinción de condición social, de religión, etnia o raza a la que pertenecen, de su color de piel, su trabajo, o nivel de educacion... 

Porque todos los seres humanos necesitan ayuda en diversos momentos de su vida,  apoyo moral o la calidez de una mano tendida.

Porque no creemos en  las palabras de doble filo que no vayan acompañadas del ejemplo y la capacidad de servicio.

Porque no bastan las promesas ni los brindis al sol.

Porque aun somos jóvenes de corazón y los jóvenes son fuertes, valientes y generosos.

Porque no creemos en la demagogia y las actitudes interesadas, sino en las sonrisas francas y las manos tendidas.

Porque sabemos que los estados no pueden llegar a todo, y, sin ánimo de crítica, queremos arrimar el hombro y ayudar.

Para rogar con nuestro ejemplo, a quien corresponda, que los estamentos públicos no se olviden de los pobres, ya sean pobres en recursos o pobres en actitudes o principios.

Para que la sociedad no abandone a los "infinitos huérfanos" que malviven sin amparo en las calles y barriadas periféricas o duermen en las calles.

Para que los estados no se conviertan en meras "administraciones", y recuerden que tan solo están para servir a los ciudadanos.

Porque queremos ponernos a disposición, como un acto voluntario, en una organización que nos impulse y organice hacia la acción efectiva, más allá de la acción solitaria, quizá bien intencionada pero individualista.

Porque todo voluntario  necesita dar, a manos llenas, cuando el corazón le estalla en el pecho.

Porque... en un día que se pierde en discusiones alguien muere encerrado en un coche, un sotano, o bajo los escombros.

Porque... ¡queda tanto por hacer!

Por eso dijo algún necesitado, "un poco de humanidad, por favor!


 Ramón Sanchis Ferrándiz 


viernes, 6 de diciembre de 2024

El arreglador

 

https://www.youtube.com/watch?v=VFKI0AI9_TA



Que grande Atahualpa Yupanqui lo que nos cuenta sobre el preludio “El arreglador”.

Estudio en Si menor del gran compositor Fernando Sor 1778-1839.

El arreglador porque su melodía llega al alma y arregla el espíritu cuando aprendes a moverte entre las cuerdas de la guitarra.

lunes, 18 de noviembre de 2024

Conversaciones que curan con Pedro Ruiz


 https://www.youtube.com/watch?v=qS9kiUTWMP8

Han pasado más de 20 años que se me ocurrió crear el blog "Nosotros Mayores" desde entonces he tenido muchas experiencias relacionadas con mi vida de jubilado: relación con asociaciones, instituciones diversas, entrevistas, plataforma del voluntariado,publicaciones y en particular mi atención a las personas mayores. Mi dedicación hacia el estudio del envejecimiento empezó una vez jubilado durante 2 años realizando prácticas y un Master de Atención a la Tercera edad. Experto profesional en Gerontoogía pero lo más importante para mi ha sido la relación directa con personas a las que he podido ayudar y en particular la atención al cuidado de mis padres durante los últimos años de su vida. Este sentimiento que llevo dentro de mi viene resaltado con este video que llegó a mi esta mañana.
Pedro Ruiz a lo largo de esta conversación nos habla abiertamente sobre su dedicación durante 12 años al cuidado de su madre dependiente después de haber sufrido un ictus. El carácter abierto, honesto e inteligente de Pedro Ruiz pone también de manifiesto a lo largo de la conversación aspectos de su forma de vida, la salud y las actividades y proyectos interminables con su 77 años de juventud.
Pedro Ruiz un ejemplo de hombre libre.
Muchas gracias "Nosotros Mayores" te lo agradecemos.

sábado, 16 de noviembre de 2024

Recuerdo a una madre


 Un recuerdo a mi madre que hace años ya se fue. Una prueba de tenerla en mi pensamiento y de acordarme de su bondad y su genio que es el mío. Nunca me cansaré de seguir viviendo para mantener el arte de valorar a las personas mayores.

viernes, 1 de noviembre de 2024

A TODOS LOS SANTOS


 A TODOS LOS SANTOS

Cuando mires al cielo
Y te recrees en su inmensidad
Estremecerás
Verás la luz
Olerás la mañana
Gustarás la hiel y el sabor de sus entrañas
Escucharás las 7 trompetas
Tocarás el alma
Hallarás la paz que perdiste
Alcanzarás la felicidad que buscaste.