NUESTRO OBJETIVO

La finalidad del grupo es la de buscar formas para mejorar nuestra calidad de vida a través del conocimiento y el aprendizaje. El grupo apuesta por la práctica de actividades que fomenten el Envejecimiento Activo y para ello trataremos temas relacionados con la salud, la seguridad y la participación solidaria. Entre ellos, la actividad física, mental y espiritual ó artística, el mantenimiento de la autonomía personal, las relaciones sociales, las actividades de ocio y esparcimiento, la búsqueda de nuevas experiencias y el dedicarnos a todo aquello que nos guste, compartiremos entre todos nuestras opiniones, reflexiones y sugerencias, al respecto.

Nos proponemos tratar en este blog un tema mensual acorde con el interés general reflejado en nuestro FORO : Blogueros Mayores .

martes, 15 de mayo de 2018

15 de mayo San Isidro Labrador


15 de mayo. 
San Isidro Labrador patrón de Madrid.
Día de mi cumpleaños. Son 72 ¡Que barbaridad!
Y todavía sin encontrar la esencia de la edad.
    Sin conformismos seguiremos en la búsqueda.

domingo, 15 de abril de 2018

29 de abril ROMERIA DE TEGUESTE



                            29 de abril ROMERIA DE TEGUESTE  

Fue a finales del año 1999 cuando decidí trasladar mi residencia de Santa Cruz a  a la villa de Tegueste situada al Nordeste de la Isla de Tenerife. 
Tegueste está rodeado de florisilva,  de tierras agrícolas de gentes acogedoras apegadas a sus costumbres tradicionales su gastronomía y sus afamados vinos.

En conmemoración este año del 50 aniversario y en homenaje a la Romería de San Marcos he querido dar a conocer este recuerdo y compartirlo con todos los que os acercáis a mi blog “nosotros mayores”.

La Agrupación Folklórica TEGUACO de la que fui coordinador de la misma en el año 2005 fue protagonista del trabajo discográfico “Hijos del Mencey” con un contenido del cancionero canario lleno de sus cantos más representativos lo que dio lugar al reconocimiento explicito por parte del Cabido de Tenerife por la actividad realizada y ensalzar los valores tradicionales del pueblo canario.

Esa etapa perteneció a mis primeros años de jubilación y en la que tuve la satisfacción de disfrutar  del entusiasmo y compañerismo de la gente canaria.

En nombre de todos los que en su día formamos la Agrupación Folklórica de Teguaco y su grupo de baile damos las gracias a todos los hombres y mujeres que han hecho posible la continuidad de la tradición teguestera.

miércoles, 21 de marzo de 2018

Rocío Fernández-Ballesteros una mujer con vitalidad.


Fue a principios de este siglo cuando terminaba mis estudios de Master de la tercera edad después de jubilarme. En un encuentro que tuvimos sobre el envejecimiento en la Fundación Telefónica me acerqué a Rocío y le pregunté acerca del camino de la jubilación me contestó ENVEJECER BIEN ese era el título de una colección de sus libros que realmente me ayudó a vivir y a seguir aprendiendo.
Hoy día 21 de marzo comienzo de la Primavera me encuentro con un artículo suyo que comparto con todos los que tenéis a bien leer el Blog Nosotros Mayores.

Rocío Fernández-Ballesteros,  catedrática de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad Autónoma de Madrid afirma:

Cuando se es mayor, se experimentan emociones con la misma intensidad que cuando se es joven y los mayores sienten emociones positivas con igual frecuencia que la gente más joven.
Existe una fuerte evidencia de que la experiencia emocional negativa se da en mucha menor frecuencia a partir de los 60 años. Así, a esas edades, existe más expresión de “felicidad”, “gratitud”, “contento” que de “frustración”, “tristeza” o “rabia”.
La conclusión de la mayor parte de autores que investigan el mundo afectivo de los mayores es que en la vejez existe una mayor complejidad y riqueza emocional. Es decir, que en la vejez se incrementa el manejo adecuado de los afectos y que, por tanto, existe una mayor “madurez” afectiva.
Cuando pensamos en el fenómeno del envejecimiento miramos sólo la parte biológica. Tendemos a pensar que a partir de una determinada edad nos espera con los brazos abiertos la dependencia, el declive, el deterioro… Son prejuicios y estereotipos negativos sobre la vejez, elementos comunes de nuestro imaginario sociocultural debido a la valoración positiva de la juventud, la belleza, etc. Envejecer no es visto como una etapa natural de nuestro ciclo vital que tiene sus particularidades, sus peculiaridades, sus posibilidades de desarrollo y crecimiento humano, no es una etapa de involución.

Es verdad que se tienen achaques, y que la enfermedad acecha, pero en términos de felicidad, tenemos una común y equivocada creencia: que los días más felices de la vida de las personas se producen cuando se es joven.

Y es que no pensamos en la vejez como en el aumento de la longevidad, no lo asumimos como un logro de nuestra sociedad aunque se esté disfrutando de un mejor nivel de vida y de una mejor calidad de vida. Haber conseguido cerca de 30 años en la esperanza de vida es una de las mayores proezas del hombre en el siglo XX y un signo de progreso,  pero la sociedad no contribuye a deconstruir las representaciones negativas y los estereotipos del envejecimiento, y por lo tanto, las actitudes y las discriminaciones (“ageism” traducido al español por la Comisión Europea como “edaísmo”) derivados de estas.

Las personas mayores disponen, como demuestran los estudios, de más herramientas y estrategias cognitivas y emocionales para afrontar la vida, a pesar de que, biológicamente, se haya entrado en la decadencia física. A medida que nos hacemos mayores, buscamos recursos para ser lo más felices posible y adaptarnos a las nuevas circunstancias.  Se trata de una actitud vital y positiva ante nuestra propia vida y con el futuro y valorar lo vivido, dar el justo valor a cada cosa, en definitiva, conseguir sentirse vivo.

Es posible que pensemos que los mayores viven resignados a su vejez, que se han acomodado, que se han conformado, que esto es lo que hay y que por eso, al conformarse, son más felices, pues nada esperan. ¡Nada más lejos de la verdad!.

Los estereotipos hacen que no veamos las ventajas de la vejez. Se puede aprender mucho de los mayores, simplemente porque saben más sobre la vida. La experiencia adquirida a lo largo de los años facilita la adaptación a las nuevas circunstancias y condiciones que impone la edad, pues las personas mayores conocen cómo actuar utilizando destrezas y habilidades que ayuden a superar los vaivenes de la vida. Una persona será más o menos feliz en función de sus circunstancias, sus condiciones de vida y su personalidad.

¿En qué medida el contexto (las condiciones socioeconómicas, el estado civil, etc.), la salud y la situación funcional y las relaciones interpersonales influyen en la afectividad (positiva y negativa) en la vejez y en qué medida esos factores son más importantes que la edad? Evidentemente, la salud y la autonomía son importantes; una condición física buena ayuda a sentirse más dinámico y anímicamente más alegre y vital.

Pero la personalidad ocupa también un lugar destacado. Ser optimista es la mejor vacuna contra la depresión, además las personas optimistas se cuidan más y siguen mejores hábitos de salud, ya que se alimentan de forma más adecuada y hacen más ejercicio.


lunes, 5 de marzo de 2018

Llegar a viejo y en el camino estamos.Y nos movemos

Han pasado 7 años desde mi jubilación y en estos momentos me encuentro entre los pensionistas que reclamamos unas pensiones adecuadas al coste de la vida y que no corresponde con ese raquítico 0.25 por ciento.
Como complemento hago también referencia a unas reflexiones que  no han perdido actualidad.
Se publicaron en la revista de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología en las que pongo de manifiesto el trato y atención a las personas mayores que deben ir unidos a los hechos y no a las promesas y paternalismos.



sábado, 10 de febrero de 2018

El CONSEJO ESTATAL de las PERSONAS MAYORES se pone los deberes.


El CONSEJO ESTATAL de las PERSONAS MAYORES se pone los deberes. Esperamos que los cumpla.

El pasado mes de noviembre el Pleno del Consejo Estatal de Personas Mayores  aprobó un proyecto  para llevar a cabo la Estrategia Nacional de Personas Mayores para un Envejecimiento Activo y para su Buen Trato 2018-2021.

El proyecto esta basado en unas líneas de actuación que orientan las políticas públicas, presentes y futuras, hacia las personas mayores.

El documento que consta de 120 páginas comienza con una presentación acerca de el envejecimiento activo, la estructura de la estrategia y Líneas de Actuación. Información bien elaborada detallada y con datos demográficos lleno de buenas intenciones que esperamos surtan efecto.

Después de haber leído el mencionado documento y con el fin de sintetizar quiero llamar la atención de aquellos aspectos que considero importantes y que marcan la consecución del objetivo propuesto. Paso a describir las 7 líneas de actuación.

1. DIAGNÓSTICO DE LA SITUACIÓN DE LAS ACTUACIONES EN MATERIA DE ENVEJECIMIENTO ACTIVO DE LAS PERSONAS MAYORES.

2. LINEA DE ACTUACIÓN RELATIVA A LA MEJORA DE LOS DERECHOS DE LOS TRABAJADORES MAYORES Y AL ALARGAMIENTO DE LA VIDA LABORAL. OBJETIVOS Y MEDIDAS.

3. LINEA DE ACTUACION RELATIVA A LA PARTICIPACIÓN EN LA SOCIEDAD Y EN SUS ORGANOS DECISORIOS. OBJETIVOS Y MEDIDAS.

4. LINEA DE ACTUACIÓN RELATIVA A LA PROMOCION DE LA VIDA SALUDABLE E INDEPENDIENTE, EN ENTORNOS ADECUADOS Y SEGUROS. OBJETIVOS Y MEDIDAS.

5. LINEA DE ACTUACION RELATIVA A LA NO DISCRIMINACION, IGUALDAD DE OPORTUNIDADES Y ATENCIÓN A SITUACIONES DE FRAGILIDAD Y DE MAYOR VULNERABILIDAD. OBJETIVOS Y MEDIDAS.

6. LINEA DE ACTUACIÓN RELATIVA A EVITAR EL MAL TRATO Y LOS ABUSOS A LAS PERSONAS MAYORES. OBJETIVOS Y MEDIDAS.

7. INDICADORES, SEGUIMIENTO Y EVALUACION DE LAS MEDIDAS PROPUESTAS.

Como resumen quiero destacar  la importancia a la que sobre todo debemos estar muy atentos.

Línea de actuación en la que se refiere a la inclusión social de las personas mayores y la participación en la toma de decisiones así como en garantizar la seguridad de los ingresos con unas pensiones adecuadas al incremento del nivel de vida alejándose del raquítico incremento actual del 0,25 %.
Y también de suma importancia el seguimiento anual de cada una de las actuaciones  que será responsabilidad de la Comunidad Autónoma correspondiente en materia de personas mayores.
La iniciativa y responsabilidad de las evaluaciones corresponden a la Dirección General del IMSERSO.

La metodología de evaluación será de carácter participativo, de forma que se abrirá un proceso de consulta y se invitará a todos los agente implicados en la atención a las personas mayores a expresar sus observaciones.

lunes, 8 de enero de 2018

Que suerte poder disfrutar del arte y la cultura


Cuando me jubilé después de venir de una formación académica y una actividad laboral eminentemente técnica comencé a interesarme por los aspectos humanos y en particular por el mundo artístico en toda su extensión.

Fue un gran descubrimiento porque me di cuenta de lo necesario que es para la mejora del ser humano moverse en el mundo de la cultura, de la literatura, del cine, de la pintura, de  la música y en general en todo aquello que nos ayuda a pensar, a tener criterio, a ser creativos y sobre todo a darnos cuenta de que hay algo más de lo que esta sociedad nos depara, solo preocupada de comprar y vender, de la apariencia y de todo aquello que produce dinero, lo demás parece que no sirviera para nada . Así nos va.

En este año en el que celebro los 20 años desde mi prejubilación quiero hacer un balance de lo que han supuesto en mi vida estos años dedicados a todas aquellas actividades que surgieron a lo largo del recorrido y que me llenaron de satisfacción. Fueron etapas que cubrí con entusiasmo algunas las di por terminadas al cumplir sus objetivos para comenzar otras que van surgiendo y que de la misma manera las llevo adelante con pasión.

Si a algunos de vosotros os puede animar este resumen en el que gráficamente relaciono las distintas situaciones a las que me refiero, me sentiría satisfecho ya que en estos momentos la etapa de la jubilación mientras el cuerpo aguante da para mucho y sobre todo cuando se disfruta con todo lo que se hace.
                                 Primero aprendí a saber lo que eran las personas mayores.Obtuve el título de Gerontología y el Master de Atención a la Tercera Edad.


Una etapa que me lleno de satisfacción entre acuarelas oleos y pastel alrededor de 100 cuadros


Interesante manejar el barro y aprender a moldear alguna de mis piezas


Como artesano de mi huerta disfruto en la cosecha.


El folclore canario me enriqueció con sus folías , isas y malagueñas


De mi actividad como Voluntario de Telefónica participando en varios encuentros.


Fue el año del envejecimiento activo en el que presenté 6 proyectos patrocinado por Telefónica y la Asociación de Mayores de Telefónica Tenerife
En el Cabildo de Tenerife. Cruz roja. Caritas y Ayuntamiento de La Matanza 


En el año 2012 tuve el honor de ser invitado por la Dirección General del IMSERSO a la clausura del Año Europeo del Envejecimiento Activo en Zaragoza.
Con miembros directivos y coordinadores del evento.


Coordinador de la película sobre el Envejecimiento activo con mis compañeros de Telefónica
 en el rodaje de OTROS TIEMPOS OTRAS VIDAS.


En la presentación de un debate sobre "la violencia de género¨ en el Centro de día Isidro Rodriguez Castro de 
Santa Cruz de Tenerife.


15 de mayo día de San Isidro patrón de la villa de Madrid ciudad donde nací y aprendí.


Leyendo 2 de mis microcuentos publicados en el libro Señales mínimas 


Miembro de la orquesta intergeneracional Ecos y Trastes de Tegueste


Interpretando una tonada dedicada con cariño a todos los que habéis tenido la paciencia de llegar hasta aquí.


martes, 5 de diciembre de 2017

Otra vez revoloteando sobre las pensiones


Otra vez revoloteando como las mariposas y metiendo miedo a las personas mayores sobre la hucha de las pensiones que se acaba.Pues que la vuelvan a llenar.
Que nos dejen envejecer tranquilos que nos dejen en paz de tanta manipulación y que dejen ya de derrochar en gastos innecesarios y se apliquen en lo verdaderamente importante.
Ya está bien de paternalismos y de tratamientos ridículos y discriminación en contra de los ancianos. 
Hay que dar las gracias a las personas mayores que ayudan a sus familias para que el pais siga adelante y de esto poco se habla ni se valora en términos P.I.B.
Conozcamos algo más sobre la tergiversación del tema de las pensiones en la relación ancianos-jóvenes. España se gasta mucho menos en pensiones de vejez (6,9% del PIB) que el promedio de la UE-15 (el grupo de países de la UE de semejante nivel de desarrollo económico al español, 9,7% del PIB) y menos de lo que se tendría que gastar por el nivel de desarrollo que tiene.Y también se da el caso que también se gasta poco en los jóvenes.
El gasto de educación en España( que beneficia sobre todo a los jóvenes) es también de los más bajos de la Unión Europea.
Las grandes fortunas, las grandes empresas y la banca no pagan los impuestos que corresponderían de acuerdo con sus ganancias este es el verdadero problema de la desigualdad que no es generacional sino de clases.

miércoles, 1 de noviembre de 2017

Reflexiones de un 1 de noviembre.


Reflexiones de una mañana que subí las escaleras para recordar a mis seres queridos.

Con tu idea caminamos
y con tu apoyo aprendemos.
Si escribes, te leo.
Si hablas, te escucho.
Si preguntas, te contesto.
Si no sabes, preguntamos.
Si no encuentras la salida, juntos la buscamos.
Si te desanimas, juntos lo sentimos.
Si te caes, nos levantamos
Si disfrutas con tu acción, lo conseguimos.

Me agradezco la pasión que tengo por aprender, la satisfacción que siento cuando puedo ayudar a los demás y también poder expresar mis sentimientos cuando escribo.

domingo, 8 de octubre de 2017

Y tu ¿Cuántos años tienes ?


Y tu ¿ Cuántos años tienes?
Cada día que pasa me encuentro con más amigos y compañeros llenos de proyectos y con ganas de hacer cosas útiles además de colaborar y ayudar a los hijos acompañando a sus nietos.
En línea con ellos desde que inicié esa etapa de la vida en la que te empiezan a decir “que bien te encuentro” no he parado de incorporarme a distintas actividades entre ellas fundamentalmente a la atención y dedicación a las personas mayores a través del voluntariado, llevando a cabo proyectos sociales, dando charlas en distintos Centros Ciudadanos o escribiendo en mi blog NOSOTROS MAYORES, blog que fue nominado en el 2012 por el año europeo del envejecimiento activo. Además durante estos últimos años mi incorporación al mundo del arte y la literatura ha abierto en mi vida una ventana de satisfacción y motivación para seguir adelante.
Esta semana he reiniciado mis clases de música y he de reconocer que cada día que pasa el aprendizaje de la guitarra clásica me satisface más aunque reconozco su dificultad pero tengo la compensación de pertenecer a la ORQUESTA DE GUITARRAS ECOS Y TRASTES y sobre todo disfrutar en los ensayos rodeado de jóvenes ,chicos y chicas con sus gracias sus ocurrencias y habilidades que hacen que mi mente olvide eso de y tu ¿Cuántos años tienes?.
Si queréis escuchar nuestra interpretación de Billie Jean
https://youtu.be/bg0DP6faHLo

domingo, 3 de septiembre de 2017

"Si los abuelos de este país se declarasen en huelga se paralizaba el país"

Desde que me jubilé siempre ha estado en mi la preocupación sobre el futuro de las personas mayores no solamente por mi propio interés sino también por lo que supone socialmente para la economía y el progreso de la sociedad.
Acabo de leer un artículo del profesor Cándido Marquesán Millán en el que pone de manifiesto los aspectos más importantes de la realidad de las personas mayores y sobre todo aquello que los políticos no cuentan sobre la importante colaboración de los mismos a las familias y su aportación al Producto Interior Bruto que no se contabiliza y que tanto llevan en la boca los economistas.
Este es el artículo completo del Profesor Cándido Marquesán  
Los medios de comunicación y los políticos nos dicen que España tiene un grave problema: el envejecimiento de su población. Es cierto tal hecho demográfico. Según el Instituto Nacional de Estadística, la esperanza de vida en 2015 llegó a 82,7 años, siendo de 80,3 en 2005. En los hombres 79,9 y en las mujeres 85,4. La población mayor de 65 asciende a casi 8,7 millones a 1 de enero de 2016; de estos 8,3 españoles y unos 350.000 extranjeros. Cara el futuro la esperanza de vida seguirá incrementándose, y alcanzará en 2031 los 83,2 en los varones y los 87,7 en las mujeres. En 2065, de mantenerse la tendencia, la esperanza de vida podría alcanzar los 88,6 en los varones y 91,6 en las mujeres.
Tal incremento de la esperanza de vida supone que los españoles vivimos cada vez más, lo que entiendo es bueno. Lo malo sería que viviéramos cada vez menos. No obstante, a algunos parece que no les importa, como dijo un alto dignatario japonés: ¿por qué no se mueren los viejos? Los políticos, periodistas, economistas y académicos, cuando hablan del problema del envejecimiento de la población española lo relacionan con el mantenimiento de las pensiones públicas, ya que cada vez habrá menos trabajadores y con sueldos más bajos, por lo que se reducirán las cotizaciones. Y al repetirlo de una manera machacona, con aviesas intenciones “Este mes ha habido que sacar no “sé cuantos millones del Fondo de Reserva de la Seguridad Social para pagar la extra” o “Para la próxima ya no hay suficiente”, va calando en la sociedad española la idea de que los jubilados están poniendo en quiebra las finanzas del Estado, de que están “robando” al Estado porque tienen la manía de querer cobrar la pensión, algo que asumen muchos jubilados y cada vez más sectores de la sociedad. ¿Por qué no publican todos los meses los costos en rescates de autopistas, en armamento o en la corrupción? Es una práctica del sistema neoliberal, el enfrentar a diferentes sectores de la sociedad: al parado con el inmigrante porque le “quitan” el puesto de trabajo, a los jóvenes con esos sueldos miserables con los jubilados porque tienen una pensión “asegurada”, por cierto, para casi 5 millones de ellos, su pensión es inferior al salario mínimo interprofesional (SMI), es decir, menos de los 707,6 euros.
Malos tiempos en los que hay que demostrar y defender lo obvio. Los jubilados actuales cobran una pensión, porque a lo largo de su vida laboral han hecho sus cotizaciones, las establecidas por ley cara a una futura jubilación, de acuerdo con un sistema de reparto. Por tanto, no es un privilegio es un derecho. Con las cotizaciones de los trabajadores actuales se pagan las pensiones de hoy. Con las de los pensionistas actuales, cuando trabajaban se sostuvieron las pensiones pasadas. Esto es así, y se sustenta en una solidaridad intergeneracional. Esto es lo que hace una sociedad grande. Ni que decir tiene que esa solidaridad se está fracturando con sus secuelas gravísimas.
Por otra parte, hay otra obviedad desapercibida para muchos no sé si despistados o malintencionados. Los jubilados pagan sus impuestos como los demás ciudadanos: IVA, sucesiones, el IRPF de su pensión. Sobre este impuesto merece la pena detenerse. 1.- La pensión no es un rendimiento del trabajo. 2.- Las pensiones actuales se fueron generando durante la vida laboral que con el cobro de los salarios fueron sometidas ya al I.R.P.F. Es decir, ya tributaron por el impuesto. 3.- Por lo tanto, al ser sometidas en la actualidad al I.R.P.F. están siendo gravadas nuevamente por el mismo impuesto, cayendo claramente en la figura de "doble imposición", que se debe corregir haciendo que la pensión quede excluida del I.R.P.F. 4.- La pensión podría tener cabida como rendimiento de capital mobiliario, con una fiscalidad mucho menor y que va disminuyendo progresivamente con la edad del jubilado.
Y hay otra obviedad. Ahora es el momento de hablar de esos trabajos invisibles de los abuelos. Muchos jubilados, no están pasivos. No se limitan a sacar al perro, a ir a comprar el pan, o tumbarse en el sofá a ver la caja tonta. Llevan a cabo labores muy importantes. Una de ellas, el cuidado de sus nietos, y a veces a sus padres mayores. En España, un 55% de los abuelos cuidan de sus nietos regularmente, y el 30% diariamente.