Saber más para vivir y cuidar mejor. Pérdidas de memoria y Soledad no deseada.

 NO ES simplemente estar solo/a. Es una experiencia intima, subjetiva que aparece cuando las relaciones no son suficientes, no son significativas o no responden a lo que necesitamos. Sabemos, gracias a la investigación, que este tipo de soledad se asocia con mayor mortalidad, peor estado de salud física y mental, mayor riesgo de deterioro funcional y un incremento en el uso de servicios sanitarios. Pero, la soledad tiene que ver con algo más profundo: con la sensación de la persona de no ser vista, no ser escuchada o no ocupar un lugar valioso en la vida de otros. Muchas personas mayores mantienen contactos, participan en actividades o están rodeadas de gente, y aun así se sienten solas. Porque la clave no es la cantidad de relaciones, sino la calidad del vinculo y lo que nos aportan, su sentido.

Si acompañas, convives o cuidas a otras personas:

- ¿SABEMOS DIFERENCIAR ENTRE ESTAR SOLO Y SENTIRSE SOLO?

- ¿LAS RELACIONES QUE TIENE LA PERSONA SON SIGNIFICATIVAS PARA ELLA O SOLO FORMALES Y SUPERFICIALES?

- ¿ESTAMOS ATENTOS A SEÑALES COMO EL RETRAIMIENTO, LA APATÍA O LA PÉRDIDA DE INTERÉS POR RELACIONARSE?

Y SI TE PARAS A PENSAR EN TI:

- ¿EN QUÉ MOMENTOS TE HAS SENTIDO SOLO/A AUN ESTANDO ACOMPAÑADO/A?

- ¿QUÉ NECESITAS PARA SENTIRTE REALMENTE EN CONEXIÓN CON OTRAS PERSONAS?

- ¿CÓMO CAMBIARÍA TU BIENESTAR SI ESAS NECESIDADES RELACIONALES NO ESTUVIERAN CUBIERTAS?

Por eso, no basta con ofrecer compañía o actividades. Es necesario comprender qué tipo de vínculo necesita cada persona, cómo se siente en sus relaciones y qué le ayuda realmente a sentirse parte de algo.

Construir entornos que favorezcan relaciones valiosas, que nos permitan implicarnos y participar, que nos den reconocimiento .. es imprescindible para mantener nuestro BIENESTAR SOCIAL.

Utiliza este material para reflexionar y compartir en familia o con otras personas que puedan estar viviendo esta realidad, a veces silenciosa.

Envejecer bien, también se aprende.

Proyecto: "SABER MÁS PARA VIVIR Y CUIDAR MEJOR". IDEA 9ª: Pérdida de memoria.

El deterioro de la memoria destroza aspectos muy importantes de la vida de las personas. No solo influye en recordar hechos o información, sino también en su identidad, en su autoestima y en su capacidad para comprender lo que ocurre, tomar decisiones, hacer lo que desea, mantener relaciones o sentir que tiene el control de su propia vida.

Cuando la memoria falla, muchas personas empiezan a experimentar una sensación de descontrol, inseguridad y dependencia que puede generar frustración, miedo o retraimiento.

Y TU: Si acompañas o cuidas a otras personas:

¿ENTENDEMOS QUE DETRÁS DE LOS “OLVIDOS” HAY INSEGURIDAD Y NO SOLO UN PROBLEMA COGNITIVO?

¿ADAPTAMOS NUESTRA FORMA DE COMUNICARNOS Y DE ORGANIZAR EL DÍA PARA GENERAR SEGURIDAD Y CONFIANZA?

Y SI EMPEZARAS A NOTAR CAMBIOS EN TU MEMORIA:

¿CÓMO TE HARIA SENTIR? ¿COMO LLEVARIAS NOTAR QUE PIERDES EL CONTROL DE TI MISMO/A?

Por eso, cuando acompañamos a personas con dificultades de memoria, es fundamental no centrarse solo en el déficit intelectual, sino también en como se siente y tratar de sostener su identidad, su autoestima y su capacidad de decidir y participar en su vida cotidiana.

Construir entornos que generen seguridad, comprensión y apoyo es imprescindible para mantener BIENESTAR PSICOLOGICO. Utiliza este material para reflexionar y compartir en familia o con otras personas que tengan cerca a alguien con dificultades de memoria.

Envejecer bien, también se aprende.