Perdida de sentido vital

 Proyecto: "SABER MÁS PARA VIVIR Y CUIDAR MEJOR". IDEA 11ª: "Pérdida de sentido vital".

A medida que envejecemos, no solo necesitamos salud, seguridad o apoyos prácticos. También necesitamos sentir que nuestra vida sigue teniendo sentido, valor y propósito.

La pérdida de sentido vital puede aparecer cuando una persona siente que ya no tiene un papel importante, que ha perdido proyectos, vínculos, reconocimiento o motivos para levantarse cada día.

La psicogerontología ha mostrado que la falta de propósito y de conexión con algo significativo se relaciona con peor bienestar subjetivo, más riesgo de depresión y peor calidad de vida global en las personas mayores.

Porque vivir no es solo seguir existiendo. Es sentir que uno sigue formando parte de la vida, que todavía puede aportar, decidir, disfrutar, querer, ser querido o encontrar pequeños motivos que den sentido al día a día.

Y TU: Si acompañas o cuidas a otras personas:

* ¿PREGUNTAMOS A LAS PERSONAS MAYORES QUÉ LES ILUSIONA, QUÉ LES IMPORTA O QUÉ DA SENTIDO A SU VIDA?

* ¿O NOS CENTRAMOS SOLO EN SUS NECESIDADES FÍSICAS Y FUNCIONALES?

* ¿SOMOS CONSCIENTES DE QUE MUCHOS SE SUS COMPORTAMIENTOS DE APATÍA, TRISTEZA O DESMOTIVACIÓN PUEDEN ESTAR RELACIONADAS CON ESTA PÉRDIDA DE SENTIDO?

Y SI TE PARAS A PENSAR EN TI:

+ ¿QUÉ COSAS DAN SENTIDO A TU VIDA EN ESTE MOMENTO?

+ ¿QUÉ PERSONAS, ACTIVIDADES, VALORES O VÍNCULOS TE HACEN SENTIR CONECTADO/A CON LA VIDA?

+ ¿CÓMO TE AFECTARÍA SENTIR QUE HAS DEJADO DE SER NECESARIO/A O IMPORTANTE PARA LOS DEMÁS?

Por eso, acompañar bien a las personas mayores implica también ayudar a sostener su identidad, sus vínculos, sus valores y aquello que da significado a su existencia.

No siempre hacen falta grandes proyectos. A veces el sentido se construye en cosas pequeñas: sentirse escuchado, participar en decisiones, cuidar a otros, mantener rutinas valiosas, transmitir experiencias o seguir formando parte de una comunidad.

Construir entornos donde las personas puedan seguir sintiéndose útiles, reconocidas y conectadas consigo mismas y con los demás es fundamental para mantener BIENESTAR ESPIRITUAL. Utiliza este material para reflexionar y compartir con personas que acompañan o conviven con personas mayores.

Envejecer bien, también se aprende.