NO ES simplemente estar solo/a. Es una experiencia intima, subjetiva que aparece cuando las relaciones no son suficientes, no son significativas o no responden a lo que necesitamos. Sabemos, gracias a la investigación, que este tipo de soledad se asocia con mayor mortalidad, peor estado de salud física y mental, mayor riesgo de deterioro funcional y un incremento en el uso de servicios sanitarios. Pero, la soledad tiene que ver con algo más profundo: con la sensación de la persona de no ser vista, no ser escuchada o no ocupar un lugar valioso en la vida de otros. Muchas personas mayores mantienen contactos, participan en actividades o están rodeadas de gente, y aun así se sienten solas. Porque la clave no es la cantidad de relaciones, sino la calidad del vinculo y lo que nos aportan, su sentido. Si acompañas, convives o cuidas a otras personas:
- ¿SABEMOS DIFERENCIAR ENTRE ESTAR SOLO Y SENTIRSE SOLO?
- ¿LAS RELACIONES QUE TIENE LA PERSONA SON SIGNIFICATIVAS PARA ELLA O SOLO FORMALES Y SUPERFICIALES?
- ¿ESTAMOS ATENTOS A SEÑALES COMO EL RETRAIMIENTO, LA APATÍA O LA PÉRDIDA DE INTERÉS POR RELACIONARSE?
Y SI TE PARAS A PENSAR EN TI:
- ¿EN QUÉ MOMENTOS TE HAS SENTIDO SOLO/A AUN ESTANDO ACOMPAÑADO/A?
- ¿QUÉ NECESITAS PARA SENTIRTE REALMENTE EN CONEXIÓN CON OTRAS PERSONAS?
- ¿CÓMO CAMBIARÍA TU BIENESTAR SI ESAS NECESIDADES RELACIONALES NO ESTUVIERAN CUBIERTAS?
Por eso, no basta con ofrecer compañía o actividades. Es necesario comprender qué tipo de vínculo necesita cada persona, cómo se siente en sus relaciones y qué le ayuda realmente a sentirse parte de algo.
Construir entornos que favorezcan relaciones valiosas, que nos permitan implicarnos y participar, que nos den reconocimiento .. es imprescindible para mantener nuestro 
BIENESTAR SOCIAL. Utiliza este material para reflexionar y compartir en familia o con otras personas que puedan estar viviendo esta realidad, a veces silenciosa.
Envejecer bien, también se aprende.
Proyecto: "SABER MÁS PARA VIVIR Y CUIDAR MEJOR". IDEA 9ª: Pérdida de memoria.
El deterioro de la memoria destroza aspectos muy importantes de la vida de las personas. No solo influye en recordar hechos o información, sino también en su identidad, en su autoestima y en su capacidad para comprender lo que ocurre, tomar decisiones, hacer lo que desea, mantener relaciones o sentir que tiene el control de su propia vida.
Cuando la memoria falla, muchas personas empiezan a experimentar una sensación de descontrol, inseguridad y dependencia que puede generar frustración, miedo o retraimiento.
Y TU: Si acompañas o cuidas a otras personas:
¿ENTENDEMOS QUE DETRÁS DE LOS “OLVIDOS” HAY INSEGURIDAD Y NO SOLO UN PROBLEMA COGNITIVO?
¿ADAPTAMOS NUESTRA FORMA DE COMUNICARNOS Y DE ORGANIZAR EL DÍA PARA GENERAR SEGURIDAD Y CONFIANZA?
Y SI EMPEZARAS A NOTAR CAMBIOS EN TU MEMORIA:
¿CÓMO TE HARIA SENTIR? ¿COMO LLEVARIAS NOTAR QUE PIERDES EL CONTROL DE TI MISMO/A?
Por eso, cuando acompañamos a personas con dificultades de memoria, es fundamental no centrarse solo en el déficit intelectual, sino también en como se siente y tratar de sostener su identidad, su autoestima y su capacidad de decidir y participar en su vida cotidiana.
Construir entornos que generen seguridad, comprensión y apoyo es imprescindible para mantener 
BIENESTAR PSICOLOGICO. Utiliza este material para reflexionar y compartir en familia o con otras personas que tengan cerca a alguien con dificultades de memoria. Envejecer bien, también se aprende.
