Viejos activos y con criterio

La jubilación es una nueva etapa vital llena de oportunidades.

José Cano de Granadilla, persona encantadora, trabajó en Telefónica Tenerife y península experto conocedor de todos los recovecos de la Planta Exterior.

Me produjo una gran satisfacción encontrarme con este antiguo compañero y poder cambiar impresiones sobre la actualidad y sus circunstancias.

Desde su jubilación está dedicado al mundo de la radio a través de Radio Los Majuelos FM. Su actividad es completa ya que se conoce todos los entresijos de las telecomunicaciones desde su infraestructura, redes, antenas, equipos de Radio y también su fluida comunicación a través de las ondas.

Este es un claro ejemplo de personas mayores dedicadas a trabajos útiles para la sociedad alejado de los estereotipos y mitos asociados a la vejez relacionados con que la jubilación “genera viejos”.

Viejos activos y con criterio.

Enhorabuena Jose Cano Canarias Tenerife .

 

Reflexión al envejecimiento

Recuerdo del décimo aniversario de la Clausura del Año Europeo del Envejecimiento Activo y de la Solidaridad intergeneracional Noviembre 2012.

Tuve el honor de ser invitado al acto de clausura por el Director General del Imserso, Sr. D. Cesar Antón y por la Secretaria General D.ª Mª Luz Cid Ruiz .

El acto se celebró en Zaragoza, en la Sala de la Corona del Gobierno de Aragón.

En la fotografía me acompañan: Sonia Díaz, Marichu Calvo, Luz Cid Ruiz , Maite PQ y José Luis Buenache  amigos especiales a los que aprecio y sigo con interés por su profesionalidad y dedicación al bienestar social y a la atención de las personas mayores.

La invitación en aquellos momentos fue para mi inesperada y a la vez un motivo de satisfacción y reconocimiento a mi labor que me ayudó a seguir adelante con uno de los objetivos que me había propuesto desde mi jubilación.  

Llevaba  más de 10 años “prejubilado” dedicado al estudio y a la atención de las personas mayores de forma desinteresada. Obtuve el Master de Residencias y atención a la Tercera edad (70 créditos 700 horas) en el año 2001 por la Universidad de La Coruña. Diploma de Gerontología por la UNED (26 créditos 260 horas) en el año 2006. 

Esa fue la base a parte de mi actitud para disponer de los  conocimientos necesarios que me ayudaron a realizar proyectos sociales, charlas de divulgación, colaboración en asociaciones, fundaciones y voluntariado así como a la creación  del blog NOSOTROS MAYORES que fue nominado en la Categoría Año Europeo del Envejecimiento Activo por la Comisión Europea.

Por último quiero terminar  este grato recuerdo con una reflexión fruto de la experiencia recogida durante estos últimos años sin olvidar las dramáticas situaciones sufridas en las residencias de mayores durante los años de la pandemia. 

Para salvar el futuro de las personas mayores y su longevidad es necesario que con prontitud las instituciones correspondientes dispongan de una planificación adecuada a las necesidades, de manera que a la vez fortalezcan las capacidades de aquellos que puedan y quieran colaborar, procurando el entorno adecuado para llevarlas a efecto de manera que permita desarrollar no solamente la salud y el bienestar sino también un sentido de vida.

A todos Los Santos

 A TODOS LOS SANTOS

Cuando mires al cielo

Y te recrees en su inmensidad

Estremecerás

Verás la luz

Olerás la mañana

Gustarás la hiel y el sabor de sus entrañas

Escucharás las 7 trompetas

Tocarás el alma

Hallarás la paz que perdiste

Alcanzarás la felicidad que buscaste

#chemaesarte

Peldaño a peldaño

 de Álex Rovira

Como una larga escalera, así es nuestra existencia. Peldaño a peldaño conquistamos rellanos, ganamos perspectivas, maduramos, un paso tras otro paso, como dice el dicho italiano: piano, piano si va lontano. Despacio, despacio, se llega lejos, eso sí, si andamos, si decidimos avanzar mientras podamos.

Acuarela Chema Menéndez

Día internacional de las personas mayores

 

Los Valores humanos de los Mayores de Telefónica Tenerife.

En recuerdo de Javier Marías

Hace más de 5 años publiqué en mi blog "NOSOTROS MAYORES" un artículo de Javier Marías que me deslumbró por su autenticidad y al que literalmente hago referencia.

“Hubo un tiempo - largo tiempo - en el que los ancianos no abdicaban de su masculinidad y jamás eran peleles infantilizados. En el que seguía siendo fuertes, incluso temibles, en el que se revestían de autoridad. Claro que era un tiempo en el que la sociedad no tenía prisa por deshacerse de ellos, por arrumbarlos, por entontecerlos, por desarmarlos y jubilarlos con gran soberbia, como si no tuvieran nada que enseñar. Si miran el retrato del primer Organista Félix Máximo López, seguro que reconocerán de qué les hablo.”
Este es un extracto que saco de un excelente artículo de JAVIER MARÍAS publicado estos días en EL PAIS semanal.
Llevo 18 años de camino hacia la ancianidad y os puedo asegurar que no he parado de hacer y así seguiré hasta que mi mente ya no de más de sí para entonces espero que la eutanasia esté resuelta pero no es de eso de lo que quiero hablar.
Cuando leí el artículo al que me refiero me di cuenta de que efectivamente aunque el tiempo ha pasado desde que Vicente López pintó al anciano organista que en el cuadro habla en letras escritas por Javier Marías las personas mayores nos hemos dejado llevar por los caprichos de la familia, las modas consumistas, las desvergüenzas de la sociedad y la clase dirigente engañándonos con viajes, comidas y carantoñas paternales desperdiciando nuestro potencial y saber hacer posiblemente por miedo a perder sus poltronas.
Aquí es donde quiero llamar la atención para que aún contando con nuestras debilidades a la que el pasar de los años nos lleva. Éstas no deben ser excusa para mantener nuestro carácter y enfrentarnos claramente a cualquier falta de consideración hacia nuestra firme voluntad de ejercer nuestros derechos y el hacer de cada día.

La importancia del hacer.

 Siempre he valorado mucho el trabajo manual, de hecho mis primeros estudios estuvieron relacionados con la formación profesional. Durante el primer curso aprendí a conocer las tareas de la mecánica y a interesarme de mis compañeros que manejaban el torno, la fresadora y todo tipo de herramientas. Posteriormente terminé la Maestría Industrial en Electrónica. En aquellos años la electrónica era artesanal se usaba el soldador y el estaño para enlazar las resistencias, condensadores y bobinas que con las válvulas (lo que más tarde serían transistores) se llegaba a construir un superheterodino así se llamaba entonces a la radio.

A lo largo de mi jubilación junto con la jardinería, realicé trabajos como alfarero me resultó muy gratificante el contacto con el barro para elaborar distintos objetos.

El trabajo del alfarero refleja y simboliza la historia primitiva del ser humano y a la vez supone un vínculo con la naturaleza.

Al fondo herramientas para trabajar la madera que utilizaron mis antepasados.

Como cierre a este comentario quiero poner de manifiesto esta pregunta que da para pensar.

¿Por qué el trabajo manual es una de las condiciones necesarias para la verdadera felicidad?.

Esta pregunta se la hizo el escritor Romain Rolland a León Tolstoi que parece ser sabía mucho de ello dada su experiencia, sus conocimientos, el lugar y la época que vivió.

La necesidad de planificar el futuro de las personas mayores

  -Artículo escrito por mí. Publicado en el periódico EL ESPAÑOL-

Ahora, con toda la vida por delante, lo que nos toca es decirle al mundo que no siga contándonos las mismas historias que hasta ahora nos venían contando.



"Qué sabios son los mayores", querrán decir que son sabios los mayores sabios.



"Hay que aprender del conocimiento y de la experiencia de los mayores", querrán decir que hay que aprender de los mayores con conocimiento y experiencia.



"Hay que promover el envejecimiento activo", querrán decir que hay que fortalecer las capacidades y procurar el entorno adecuado para llevarlas a efecto de aquellas personas mayores que están en disposición de colaborar y quieran hacerlo.



"Cuidado que el mayor peligro de los mayores son las caídas", querrán decir que el mayor peligro de los mayores son las caídas en la ignorancia.



"Lo importante es la salud", querrán decir que lo importante es la atención médica y los servicios de Geriatría con un trato más humano de los profesionales. No solamente salud sino también un sentido de vida.



"Lo importante es la participación social", querrán decir que las personas mayores son importantes para una participación social en una sociedad educada y colaborativa. Hombres, mujeres y jóvenes con una reeducación consciente de la situación tendremos una sociedad mejor para todos.



"El protagonismo debe ser de los mayores". No. Las personas mayores queremos ser ciudadanos activos, tomar nuestras propias decisiones, ser responsables y disponer de criterio propio.



"Hay que promocionar las relaciones intergeneracionales", querrán decir que hay que reconocer la labor de los abuelos que cuidan de los nietos y recordar a los padres que no se olviden de los abuelos. 

Cada vez será más importante contar con el capital humano de las personas mayores que puedan colaborar y ayudar a los que habrá que incentivar.



Claro, todo esto, aunque parece un juego de frases cogidas al azar, la verdad es que refleja algunos aspectos del momento actual y forma parte de este conglomerado social en el que nos encontramos. Singularidades que deberán tenerse en cuenta para salvar el futuro de la longevidad.

La leyenda del Delfin

 

Tri Yann - Le Dauphin

En el páramo desierto, una mujer tararea, 

Para su hijo y para ella también: 

Conozco a tu padre, hombrecito, 

Vive muy lejos, muy lejos de aquí ... 

Una noche de tormenta entró. 

Dios mío, la cabeza que tenía, 

Él dijo, sentándose en la cama: 

Soy el padre del pequeño. 

Soy un hombre en la tierra, 

Soy un delfín en el mar. 

Vivo muy lejos, muy lejos de aquí, 

En la corriente de la Sule Skerry. 

Tirar un bolso de oro sobre la mesa, 

Él dijo: esto es por tu esfuerzo, 

En cuanto al pequeño, a partir de hoy, 

Tienes que separarte de él. 

Vendré y lo tomaré una tarde en la niebla 

Cuando el cielo se aferra a las redes magulladas, 

Y le enseñará a tomar la espuma, 

Como mi padre me había enseñado. 

Un pescador con el que te casarás, 

Los arponeros más hábiles, 

Y el primer disparo que aterrizará 

Mataremos a mi hijo, mi hijo y yo. 

En el páramo desierto, una mujer tararea, 

Para su hijo y para ella también: 

Conozco a tu padre, hombrecito, 

Vive muy lejos, muy lejos de aquí .

En pos de la razón mía

                                                             En pos de la razón mía

siempre estuve interesado

y a la vez entusiasmado

en conocer mi hidalguía.

El hacer de cada día

me ha de servir para algo.

Mi legado es del hidalgo

y lo llevo con grandeza 

corazón, alma y nobleza

siempre será lo que valgo.

EL FUTURO DE LAS PERSONAS MAYORES

La ineludible necesidad de planificar el futuro de las personas mayores. Así que ahora con toda la vida por delante, lo que nos toca es decirle al mundo que no siga contándonos las mismas historias que hasta ahora nos venían contando. 

 "Qué sabios son los mayores", querrán decir que son sabios los mayores sabios. 

 "Hay que aprender del conocimiento y de la experiencia de los mayores", querrán decir que hay que aprender de los mayores con conocimiento y experiencia. 

 "Hay que promover el Envejecimiento activo", querrán decir que hay que fortalecer las capacidades y procurar el entorno adecuado para llevarlas a efecto de aquellas personas mayores que están en disposición de colaborar y quieran hacerlo. 

 "Cuidado que el mayor peligro de los mayores son las caídas", querrán decir que el mayor peligro de las personas mayores son las caídas en la ignorancia. 

 "Lo importante es la salud", querrán decir que lo importante es la atención médica y los servicios geriátricos con un trato más humano de los profesionales. No solamente salud sino también un sentido de vida. 

 "Lo importante es la participación social", querrán decir que las personas mayores son importantes para una participación social en una sociedad educada y colaborativa. Hombres, mujeres y jóvenes con una reeducación conscientes de la situación tendremos una sociedad mejor para todos. 

 "El protagonismo debe ser de los mayores”. No. Las personas mayores queremos ser ciudadanos activos, tomar nuestras propias decisiones, ser responsables y disponer de nuestro criterio. 

 "Hay que promocionar las relaciones intergeneracionales", querrán decir que hay que reconocer la labor de los abuelos que cuidan de los nietos y recordar a los padres que no abandonen a sus hijos. Cada vez será más importante contar con el capital humano de las personas mayores activas de modo que puedan colaborar y ayudar a los que habrá que incentivar ya que cada vez se necesitarán más sus cuidados. 

 "El protagonismo debe ser de los mayores”. No. Las personas mayores queremos ser ciudadanos activos, tomar nuestras propias decisiones, ser responsables y disponer de criterio propio. 

 Aunque todo esto pueda parecer un juego de frases cogidas al azar, la verdad es que refleja algunos aspectos del momento actual y forma parte de este conglomerado social en el que nos encontramos. Singularidades que deberán tenerse en cuenta para salvar el futuro de la longevidad. 

                                    Chema Menéndez. Gerontólogo.

He andado muchos caminos

Viejo desnudo al sol, 1871, óleo 76 por 60 cm., obra de Mariano Fortuny que se encuentra en el Museo del Prado de Madrid.

Antonio Machado. He andado muchos caminos, he abierto muchas veredas; he navegado en cien mares, y atracado en cien riberas. En todas partes he visto caravanas de tristeza, soberbios y melancólicos borrachos de sombra negra, y pedantones al paño que miran, callan, y piensan que saben, porque no beben el vino de las tabernas. Mala gente que camina y va apestando la tierra... Y en todas partes he visto gentes que danzan o juegan, cuando pueden, y laboran sus cuatro palmos de tierra. Nunca, si llegan a un sitio, preguntan a dónde llegan. Cuando caminan, cabalgan a lomos de mula vieja, y no conocen la prisa ni aun en los días de fiesta. Donde hay vino, beben vino; donde no hay vino, agua fresca. Son buenas gentes que viven, laboran, pasan y sueñan, y en un día como tantos, descansan bajo la tierra.

RAMÓN BAYÉS en su esencia

LA ANCIANIDAD

 Os deseo un feliz día de San Isidro.

“Es que los jóvenes cada vez tenemos mas años.” J.L.Sampedro.

ANCIANIDAD

Sin darme cuenta llegué,

quince lustros pasaron

otro nuevo empezaré,

hace frío,

los alifafes que no cesan,

unas veces me atreveré,

otras me callaré,

con ahínco resistiré.

No olvidaré mis raíces,

me sostienen,

me protegen.

Con las cantatas gozaré,

reactivaré la vida,

escribiré un poema,

una idea, una quimera.

Allá con el pensamiento,

perduraré en mi criterio,

amaré lo que siento 

y siempre querré aprender 

por sí dos más dos son cinco.

Gracias por vivir y cariño

para querer a mis amigos.

@chemaesarte

Chema Menéndez

Este que ves, engaño colorido

Este que ves, engaño colorido

que, del arte ostentando los primores,

con falsos silogismos de colores

es cauteloso engaño del sentido;

éste, en quien la lisonja ha pretendido

excusar de los años los horrores,

y venciendo del tiempo los rigores

triunfar de la vejez y del olvido,

es un vano artificio del cuidado,

es una flor al viento delicada,

es un resguardo inútil para el hado:

es una necia diligencia errada,

es un afán caduco y, bien mirado,

es cadáver, es polvo, es sombra, es nada.

(Sor Juana Inés de la Cruz)

EL DETERIORO (Clase magistral de Ramón Serrano Balasch)

 EL DETERIORO

Me despierto sobresaltado

¡ah sí! recuerdo que me fui a la cama

tenía que recordar algo más 

pienso un momento 

¡ah sí! 

la pastilla y el  vaso de agua

debe ser el deterioro

de camino hacia la nada

el día amanece turbio

siento el frío

de los pies a la espalda

tres estornudos

algo de tos

es el cuento de cada mañana 

debe ser el deterioro 

que camina hacia la nada 

me incorporo 

un café o dos tazas 

¡ay! ¡mis vértebras! 

las lumbares y las sacras 

hoy creo que son las cervicales 

¡ay! ¡que el café se sale! 

salgo corriendo 

es un decir 

de la cocina a la sala 

debe ser el deterioro

envejecer... 

es lo que pasa 

hoy no me duele la cabeza 

¿será por la pastilla? 

quizás sea que estoy insensible

es un aviso 

debe andar muy cerca 

la misteriosa Parca 

debe ser el deterioro

es terrible no enterarse

de cómo entra uno en la nada 

sale el sol 

el ruido de los chavales 

abrigados y parlanchines 

caminan hacia las aulas 

y yo sentado en el sofá 

no me muevo 

pasa la mañana 

debe ser el deterioro

aquí a mi lado 

me aguarda la terrible nada 

pasaron el invierno 

las lluvias y los vientos de tramuntana 

pasó la gripe 

si no fuera por esa artrosis 

que si las piernas y las rodillas 

que si la espalda 

debe ser el deterioro

voy a abrir la ventana 

que entren los rayos de sol 

que entre el aire de la mañana 

y es que estoy obsesionado 

debe ser el deterioro 

que si el mundo 

y sus dolores 

que si mis huesos 

que corra el aire 

dulces caricias en mi cara 

me siento bien aquí sentado 

mirando el cielo 

cómo transcurren la mañana

la vida y sus sonidos 

-otra taza de café-

las begonias y las urracas 

a pesar del deterioro 

ya no me persigue la nada. 

Ramón Serrano 

29 marzo 2022

Chema Menéndez
Mira Ramón tu relato es una clase magistral de envejecer que es lo que me pasa a mi y en general a todos, lo que ocurre es que tu sabes contarlo.Yo te lo copio y así aprendo la lección.Ah! y sigo con el Canón me está costando más que el Preludio de Bach aunque dice mi Maestro que el Canon de Pachelbel es más facil pero a mi no me lo parece.Ramón tu sigue adelante que como decía José Luis Sampedro "los jóvenes cada vez tenemos más años".Un abrazo.

Ramón Serrano Balasch
Chema Menéndez gracias Chema, eres una bocanada de ese aire fresco que nos salva.

ENCUENTRO CON LA RED INTERNACIONAL DE PROMOTORES ODS México (última grabación) Vivir el presente.Planificar el futuro.

ENCUENTRO CON LA RED INTERNACIONAL DE PROMOTORES ODS México (última grabación)

Vivir el presente.Planificar el futuro.

https://youtu.be/jinXvlJUW7w

POEMA DE UNA VIDA

Sin darme cuenta.

Debo de resistir.

Debo de atreverme.

Debo de callar en algún momento.

Tener presente a mi madre.

Y aprender juntos a reactivar la vida.

Y poner en marcha.

Una idea de manera voluntaria.

Para otros tiempos para otra vida

Para el apoyo de los adultos mayores.

Lucila entrevistadora oficial de RIPO para terminar este encuentro creó este poema realizado con frases y algunas de mis palabras que resume todo aquello que he intentado transmitir a lo largo de mi presentación

PROYECTO VEJEZ SUSTENTABLE RIPO MEXICO OBJETIVO GENERAL  

Entrevista “Envejecer bonito” Marcela y Chema.

Moderadora: Marcela Vázquez-Mellado Cervantes

Entrevistadora oficial de RIPO: María Lucila Cordero Rodríguez.

NOSOTROS MAYORES.   http://nosotrosmayores.blogspot.com

#ODS.

Gracias a Marcela y  a Lucila y por supuesto al Coordinador General de RIPO. Lic. Ulises Osorio por haberme invitado a participar en este encuentro.

ENCUENTRO CON LA RED INTERNACIONAL DE PROMOTORES ODS México (penúltima grabación)¿Dónde está la persona vitamina?

 

ENCUENTRO CON LA RED INTERNACIONAL DE PROMOTORES ODS México (penúltima grabación)

https://youtu.be/syg8YIRNcPc

¿ Dónde está la persona vitamina ?

Buscar la variedad para encontrarla.

Estudiar, hacer, aportar ideas.

Salud mental.Parte de la vida.

PROYECTO VEJEZ SUSTENTABLE RIPO MEXICO OBJETIVO GENERAL  

Entrevista “Envejecer bonito” Marcela y Chema.

Moderadora: Marcela Vázquez-Mellado Cervantes

Entrevistadora oficial de RIPO: María Lucila Cordero Rodríguez.

NOSOTROS MAYORES.   http://nosotrosmayores.blogspot.com

#ODS

ENCUENTRO CON LA RED INTERNACIONAL DE PROMOTORES ODS México (7ª grabación).Como construye un adulto mayor su marca personal.

 

Compañeros de Telefónica de otros tiempos

Concedido por el Excelentísimo Cabildo de Tenerife a la Asociación de Mayores de Telefónica de Tenerife.

Una muestra valiosa de nuestra actividad, reconocida por la sociedad canaria fue el documental OTROS TIEMPOS OTRAS VIDAS realizado por la Asociación de Mayores de Telefónica de Tenerife, sin ánimo de lucro, en la que se valora con la llegada de la jubilación el espíritu vitalista de un grupo de personas ,todos compañeros de la empresa en Tenerife, aportando una nueva mirada y enfoque a esta etapa vital. 

ENCUENTRO CON LA RED INTERNACIONAL DE PROMOTORES ODS México (7ª grabación)

https://youtu.be/fz4Km2jh0-s

Cómo construye un adulto mayor su marca personal. ¡Atrévete!

Colaboración de la sociedad.

Documental OTROS TIEMPOS OTRAS VIDAS

Premio VALORES HUMANOS concedido por el Excelentísimo Cabildo de Tenerife a la Asociación de Mayores de Telefónica de Tenerife.

PROYECTO VEJEZ SUSTENTABLE RIPO MEXICO OBJETIVO GENERAL  

Entrevista “Envejecer bonito” Marcela y Chema.

Moderadora: Marcela Vázquez-Mellado Cervantes

Entrevistadora oficial de RIPO: María Lucila Cordero Rodríguez.

NOSOTROS MAYORES.   http://nosotrosmayores.blogspot.com

#ODS

ENCUENTRO CON LA RED INTERNACIONAL DE PROMOTORES ODS México ( 6ª entrega)

 ENCUENTRO CON LA RED INTERNACIONAL DE PROMOTORES ODS México (Promotores de los Objetivos de Desarrollo Sostenible)

PROYECTO VEJEZ SUSTENTABLE RIPO MEXICO OBJETIVO GENERAL

Desde la cultura olmeca hasta nuestros días nunca es tarde para darnos cuenta de la evolución de las expectativas de vida de los seres humanos y también de la situación actual.

Perspectivas de futuro.Planificación y gestión de la vejez.Cuidados. 

La situación de la familia afecta a la atención a la vejez.

Reuniones de convivencia entre las personas mayores.

De eso hablamos con Lucila y Marcela en esta sexta entrega grabada.

https://youtu.be/vYDnB_oeeDI

Entrevista “Envejecer bonito” Marcela y Chema. Moderadora: Marcela Vázquez-Mellado Cervantes Entrevistadora oficial de RIPO: María Lucila Cordero Rodríguez. NOSOTROS MAYORES. http://nosotrosmayores.blogspot.com #ODS

ENCUENTRO CON LA RED INTERNACIONAL DE PROMOTORES ODS México (5ª entrega)La cultura del envejecimiento y la utilidad de las personas mayores. Las relaciones intergeneracionales.

 

La cultura del envejecimiento y la utilidad de las personas mayores.

Modelo de atención centrada en las personas.

Perspectivas de futuro.

Las relaciones intergeneracionales.

(5ª entrega de la entrevista grabada )

https://youtu.be/T5X1Kf7FygU

ENCUENTRO CON LA RED INTERNACIONAL DE PROMOTORES ODS México 

(Promotores de los Objetivos de Desarrollo Sostenible)

PROYECTO VEJEZ SUSTENTABLE RIPO MEXICO OBJETIVO GENERAL  

Entrevista “Envejecer bonito” Marcela y Chema.

Moderadora: Marcela Vázquez-Mellado Cervantes

Entrevistadora oficial de RIPO: María Lucila Cordero Rodríguez.

NOSOTROS MAYORES.   http://nosotrosmayores.blogspot.com 

#ODS