Somos un grupo de mayores, hombres y mujeres, motivados por la actividad, la creatividad, el aprendizaje y la participación solidaria. Nosotros mayores con identidad y criterio propio siempre dueños de nosotros mismos. Nacimos en 2002 junto con "El envejecimiento activo" y desde entonces aquí seguimos al lado de colectivos y personas que nos ayudan y que persiguen los mismos fines.
NUESTRO OBJETIVO
La finalidad del grupo es la de buscar formas para mejorar nuestra calidad de vida a través del conocimiento y el aprendizaje. El grupo apuesta por la práctica de actividades que fomenten el Envejecimiento Activo y para ello trataremos temas relacionados con la salud, la seguridad y la participación solidaria. Entre ellos, la actividad física, mental y espiritual ó artística, el mantenimiento de la autonomía personal, las relaciones sociales, las actividades de ocio y esparcimiento, la búsqueda de nuevas experiencias y el dedicarnos a todo aquello que nos guste, compartiremos entre todos nuestras opiniones, reflexiones y sugerencias, al respecto.
jueves, 31 de diciembre de 2020
Recuerdos y realidad de la mujer teguestera
domingo, 13 de diciembre de 2020
En mi mesa de trabajo
Foto: cortesía de un amable y atento lector de la Crítica de la razón literaria.
De haber comprendido el Quijote, #Alemania se habría ahorrado dos catastróficas y suicidas guerras mundiales. La #literatura #española es de un #materialismo que el idealismo alemán nunca comprendió.
Jesús G. Maestro, Crítica de la razón literaria, Editorial Academia del Hispanismo, 2017.
La literatura nos sirve para ayudar a entender la vida por lo menos a intentarlo.La literatura es un desafío a la inteligencia humana.La literatura no es un libro de autoayuda es un ejercicio de pensamiento.No es una actividad sensible o sensibleraLos estudios culturales tratan de neutralizar a la literatura.Desengañar para conocer la realidad.
martes, 17 de noviembre de 2020
Curso del Envejecimiento Activo
Retrato del pintor Vicente López (1772-1850) en el Museo del Prado
Este es el inicio de un curso sobre Envejecimiento Activo que preparé para una WEB de una plataforma de voluntariado y que más tarde no se pudo realizar por la llegada de los recortes económicos.Tampoco está mal recordarlo.
2012 es el Año Europeo del Envejecimiento Activo y de la Solidaridad Intergeneracional.
Nos encontramos en el mes de Septiembre y ha sido tanto lo que se ha escrito y hablado sobre el tema lo largo de este año que he preferido trasladar mi experiencia, lecturas de informes, conferencias y entrevistas para que en lugar de temas que se refieran a un curso específico sobre el Envejecimiento Activo sean temas que reflejen los datos, las inquietudes, conclusiones de simposios, y reflexiones sobre las oportunidades que tienen por delante la nueva generación de mayores, de manera de que los lectores dispongan de una mínima información y que cada uno saque sus propias conclusiones. Las nuevas generaciones de mayores deben ser protagonistas de su futuro a partir de nuevas propuestas con la participación y el compromiso social de cada uno.
TEMA I
HACIA EL ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y SU ASPECTO SOCIAL
Chema Menéndez : economista, gerontólogo, master en Residencias y Atención a la Tercera Edad.
Finales de 1.999 Recursos Humanos fue el último destino de mi trayectoria laboral .
Que gratificante fueron para mí esos tres años de experiencia, ese contacto del día a día con los quehaceres y la problemática laboral, con los servicios médicos, con ATAM (asociación telefónica asistencia a minusvalidos) con el ser humano. Esas conversaciones confidenciales a las que las mayoría de las veces yo contestaba “no se que decirte” y él me decía: “me has dicho mucho, me has escuchado”. ¡Que importante es saber escuchar a los demás!.
Pasado el tiempo y “sin darme cuenta” un día, alguien me dijo: “tienes 52 años y te tienes que marchar” ¿Cómo? Me pregunté ¿es qué ya soy mayor? Y sin darme cuenta me encontré en la calle de los prejubilados.
“Sin darme cuenta”
Con las miserias de la vida me decepcioné.
De la mirada del que pide me pregunté.
Del sufrimiento no se que hacer.
Las hojas del otoño contemplé.
La vereda que marcaban recorrí.
El tiempo pasaba y le acompañé.
Estas frases forman parte de un poema que escribí cuando me dí cuenta de que mi andadura empezaba y acompañado por el tiempo caminaba por la senda que me llevará al final de la alameda.
Envejecer es un proceso que cada persona vive y cuenta de forma distinta porque es de cada uno y va implícito en la propia vida.
Mi primera sensación cuando inicié el camino fue el interés y la satisfacción que sentí por aprender cosas nuevas, por ayudar, por colaborar. Dejé de lado mi formación técnica y económica y decidí dedicarme al mundo del arte y Mayores.
Durante los primeros años me adentré en el estudio y conocimiento de los mayores, terminé el curso de Gerontología y Master en Residencias, visité residencias y me interesé por su funcionamiento, hice practicas en una de ellas y me dí cuenta de la soledad de los que allí estaban de lo mucho que había por hacer para ayudar a los demás. De la sonrisa que te mostraban cuando los acariciabas. La sangre del voluntario corría por mis venas.
En estos momentos tengo 66 años o sea que ya soy un señor mayor, al menos oficialmente y también quiero dejar constancia de que me va a costar trabajo sentar la cabeza.
Así que ahora con toda la vida por delante, lo que nos toca a todos los que estamos en este camino es decirle al mundo que no sigan contándonos las mismas historias que hasta ahora nos vienen contando a los Mayores:
"Qué sabios son los mayores", querrán decir que son sabios los mayores sabios.
"Hay que aprender del conocimiento y de la experiencia de los Mayores", querrán decir que hay que aprender de los Mayores con conocimiento y experiencia.
"Hay que promover el Envejecimiento activo", querrán decir que hay que activar a los Mayores que están en disposición y quieren hacerlo.
"Cuidado que el mayor peligro de los Mayores son las caídas", querrán decir que el mayor peligro de los Mayores son las caídas en la ignorancia.
"Lo importante es la salud", querrán decir que lo importante es la atención médica y los servicios de Geriatría.
"Lo importante es la participación social", querrán decir que los Mayores son importantes en la participación social.
"Hay que promocionar las relaciones intergeneracionales", querrán decir que hay que reconocer la labor de los abuelos que cuidan de los nietos y recordar a los padres que se olvidan de los abuelos.
"El protagonismo debe ser de los Mayores", no, los Mayores queremos ser ciudadanos activos, responsables y protagonistas.
Claro todo esto aunque parece un juego de frases cogidas al azar, la verdad es que refleja el momento actual y forma parte de este conglomerado social de los que venimos de la generación de mediados del siglo pasado, aquellos que crecimos en la postguerra, que en 1968 queríamos cambiar el mundo y resultó que el mundo nos cambió a nosotros, también vivimos la transición y siempre hemos necesitado adaptarnos a los continuados cambios políticos, sociales, tecnológicos y ahora en la era virtual, nos encontramos al borde del abismo de una crisis económica real y sin parangón, precisamente en una edad en la que se suponía que ya lo teníamos todo hecho y sin embargo, tenemos que volver a crearnos una vez más, de ahí la importancia de nuestra actividad en esta etapa de la vida.
domingo, 8 de noviembre de 2020
Haciendo camino al vivir
A lo largo de mi vida académica y profesional he obtenido algunos diplomas y títulos pero seguro que guardaré con mucho cariño éste que recientemente me otorgaron desde la Fundación Jose Valencia AC.
miércoles, 14 de octubre de 2020
Con ganas de volver
jueves, 1 de octubre de 2020
Día Internacional de las persona mayores
Este día dedicado a las Personas Mayores nos debe poner en alerta para ser protagonistas y entre todos defendernos de tantas discriminaciones que nos acechan.
sábado, 12 de septiembre de 2020
Y llegó Septiembre con su guitarra española
sábado, 1 de agosto de 2020
viernes, 17 de julio de 2020
LA ENSEÑANZA EN LA VIRTUALIDAD
domingo, 12 de julio de 2020
La casa de mi abuelo
Es la casa de mi abuelo en Quintana una aldea encantadora, perdida entre las montañas de Asturias, allí estaba la casa donde había pitas que ponían los huevos escondidos por el prado, donde se hacía el pan en casa y no había que ir a comprarlo, la leche se subía de la cuadra donde ordeñaban a las vacas y también donde había que ir en los momentos de apuro, todo muy natural, se cogían las berzas del huerto y con ellas se hacía el pote con morcilla y tocino que me pringaba la nariz, se comía mostura ese pan al que yo saboreaba su color amarillo ya que nunca había visto una cosa igual, mis tíos labraban la tierra que después cosechaban, se recogía la hierba que se metía luego en el pajar para que en invierno los animales pudieran comer.Todo esto para mí era una película que todos los veranos tenía la oportunidad de vivir y aprender.Lo de la calle de mi barrio y mis amigos del colegio eran otras formas y maneras.
Eran otros tiempos solidarios llenos de humanidad en los que las personas mayores eran fuertes y consideradas disponían de autoridad. Ahora la sociedad tiene prisa para deshacerse de ellos con sus despechos y tratos paternalistas y jubilarlos cuanto antes como si no tuvieran nada que enseñar o no fueran tan necesarios como siempre lo han sido y en estos momentos de penuria debido a la pandemia más ya que sus pensiones están ayudando y colaborando a salir adelante a muchas familias.
sábado, 6 de junio de 2020
miércoles, 20 de mayo de 2020
El tiempo pasa las cosas bellas permanecen.
Han pasado seis años desde aquel día en el que impartí el curso de voluntariado.Al inicio del mismo mencioné una estrofa del poema del inolvidable poeta Victor Manuel Otero González.
Hoy quiero dedicaros el poema completo.
El tiempo pasa pero el recuerdo de las cosas bellas permanecen y quedan dentro de cada uno.
https://youtu.be/zPdQ_XqjJKA
viernes, 15 de mayo de 2020
Un día de San Isidro sin agua ni azucarillos ni aguardiente.
lunes, 11 de mayo de 2020
Cada hombre es único
Quiero compartirlas con vosotros con el fin de enriquecer nuestra capacidad de pensamiento.Muchas gracias para todos los que me seguís.
Ramón Bayés.Estoy próximo a cumplir noventa años. La pandemia covid-19 que estamos sufriendo, ¿va a cambiar nuestra forma de contemplar el envejecimiento y la muerte?
sábado, 2 de mayo de 2020
Las personas mayores
Ha sido muy agradable escuchar la voz de las personas mayores en las Residencias.Tanto los hombres como las mujeres son conscientes de la realidad.Su problemática es la de todos en cuanto a los inconvenientes de estar encerrados.Necesitan poder salir.Echan de menos a la familia.Quieren la verdad y conocerla.
Mi madre convivió conmigo hasta el día que se fue en casa agarrados de la mano.Voy a resumir alguna de las cosas que compartíamos.No manejaba internet pero le gustaba que yo lo hiciera quería que le hiciera fotos a veces le hacía entrevistas y me contaba cosas de su vida y declamaba poesías que yo grababa.Hacía un relato de lo de la entrevista y se lo leía y le gustaba que lo publicara.Se entretenía mucho con una perrita y con una gatita que teníamos.Otras veces yo cogía la guitarra y desde el jardín le hacía que se asomara a la ventana y le dedicaba una canción de la tuna.Muchas veces se sorprendía de mis ocurrencias y también discutíamos que era una de nuestras especialidades .Cuando pintaba algún cuadro se lo dedicaba y ella lo ponía en su habitación que estaba llena de santos.En fin siempre procuré atenderla lo mejor que pude y eso me reconforta cuando pienso en ella.
Una historia que contar de mi experiencia en el taller literario dirigido por Antonia Molinero.
lunes, 20 de abril de 2020
DESCONFINAMIENTO DE LAS PERSONAS MAYORES
(Madrid, 20 de abril de 2020) -
Ante el próximo desconfinamiento de la población, cuando se decida por la autoridad sanitaria, y ante la hipótesis de que pudiera considerarse que las personas mayores deban quedarse durante más tiempo que el resto en casa, desde la Fundación Pilares para la Autonomía Personal se aportan una serie de consideraciones con el propósito de ayudar a la reflexión sobre este tipo de medidas.
1) En primer lugar, hemos de destacar que LAS PERSONAS MAYORES ADULTAS GOZAN DE LA CONDICIÓN PLENA DE CIUDADANÍA como cualquier otro grupo de población, a excepción de quienes tengan la capacidad modificada judicialmente, circunstancia que igualmente puede producirse a cualquier otra edad.
Por tanto, TIENEN DERECHO TANTO A LA SEGURIDAD COMO TAMBIEN A LA LIBERTAD A TOMAR SUS PROPIAS DECISIONES, y ambos derechos constitucionales deben ser respetados de forma ponderada.
2) En caso de estimarse la necesidad de que se garantice la seguridad de algunos grupos mediante las medidas de protección pertinentes, estas estarán determinadas, no por la edad de las personas, sino por otros factores como ciertas enfermedades, situaciones de inmunodeficiencia u otras causas vinculadas a la salud que pudieran suponer un riesgo directo de contagio.
Creemos que nunca DEBE ESTABLECERSE UN CRITERIO DE EDAD PORQUE ELLO LINDA CON LA VULNERACION DE LOS DERECHOS INDIVIDUALES Y PODRIA INCURRIRSE EN UNA DISCRIMINACION. Eso sí, todos estamos obligados a conocer que, además del derecho a tomar decisiones, también nos compromete el deber ciudadano de tener una actitud responsable para cuidar nuestra propia salud y también la salud pública.
3) Resulta necesario recordar que, fruto de décadas de educación para la salud promoviendo el ENVEJECIMIENTO ACTIVO, se ha logrado incorporar como hábito saludable generalizado la práctica del ejercicio físico, desde la convicción de que, en el caso de las personas mayores y de las personas con determinadas patologías cardiovasculares, osteoarticulares, respiratorias, musculares y otras, CAMINAR DIARIAMENTE DE 30 A 45 MINUTOS actúa como elemento preventivo en todos los casos.
Además del abandono forzoso de esta actividad, el confinamiento prolongado, que dura ya 5 semanas, COMIENZA A PASAR FACTURA EN EL ESTADO PSIQUICO Y ANIMICO DE TODOS LOS GRUPOS DE EDAD y esto no excluye a la población mayor, que también sufre estrés por la situación de encierro.
4) Asimismo, se insiste en que EL EJERCICIO DE LOS DERECHOS INDIVIDUALES NO ESTA REÑIDO CON EL CUMPLIMIENTO DE LOS DEBERES DE SOLIDARIDAD Y CIVISMO en el cumplimiento de las medidas y recomendaciones de las autoridades sanitarias. Las personas mayores han dado sobradas muestras de saber ponerse al frente de los cuidados y de la defensa del bienestar de sus familias y comunidades a lo largo de la historia. No las tutoricemos ahora como si no supieran cuidar de sí mismas.
5) Por todo ello, INSTAMOS A QUE EL GOBIERNO TENGA EN CUENTS LA OPINIÓN DE EQUIPOS MULTIDISCIPLINARES y que, además de abordar las cuestiones epidemiológicas que indudablemente requiere la pandemia del COVID 19, se consulte a las entidades de personas mayores, a las asociaciones profesionales, fundaciones, sociedades científicas, etc., que centran sus actividades y su razón de ser en las personas de más edad, y se consideren también los aspectos psicológicos, sociales y los conocimientos que la gerontología y la geriatría aportan.
6) Por todo lo anterior, PEDIMOS QUE SE RESPETEN LOS DERECHOS DE LAS PERSONAS MAYORES, que han sido las que más se han visto afectados por esta pandemia, y no se restrinja su salida del confinamiento con medidas diferentes al resto de la población, lo que significaría someterlas a una “sobreprotección” paternalista que podría incurrir en una nueva forma de discriminación (edadismo).
7) Por último, ratificando la necesidad de que se reconozca la condición de ciudadanía de pleno derecho que las personas adultas mayores tienen, recordamos que lo que debe propiciarse, tal como recomienda la OMS, ES LA DISTANCIA FISICA ENTRE LAS PERSONAS Y NO LA DISTANCIA SOCIAL porque la cercanía de la comunidad es la que nos permite desarrollar la empatía y el compromiso para que nadie se quede atrás en la salida de esta pandemia.
FUNDACION PILARES PARA LA AUTONOMIA PERSONAL.
jueves, 9 de abril de 2020
NOSOTROS MAYORES.En casa seguimos activos.
Mi mujer y yo hemos creado esta composición que la dedico a todas las Personas Mayores que yo también estoy entre vosotros .Con cariño.
Música, voz y composición de Chema y Françoise.
lunes, 6 de abril de 2020
"Codo a Codo: Personas Mayores juntas frente al Coronavirus"
Como Lourdes me pidió mi aportación a "Codo a Codo" y dentro de mis actividades está la del aprendizaje de la guitarra clásica le envié mi última grabación para que puedan verla y escucharla en distintos centros de mayores es una melodía para ayudarnos a pasar un momento dulce con el vadear de una góndola.
Barcarola de Napoleón Coste.
https://www.youtube.com/watch?v=6lLMCJrZcWE
¡Hala! ya está bien de tocar la guitarra ahora a hacer la compra al supermercado.
domingo, 8 de marzo de 2020
En homenaje a la mujer
Siempre tendré como referencia a mi madre mujer luchadora que como otras tantas mujeres desde la escasez sacó adelante a su familia con el trabajo y el esfuerzo de cada día.
Un día conversando con ella me recitó alguna de las poesías que había aprendido de pequeña y que aún recordaba. Hubo una que me llamó la atención. La grabé en un video que conservo y aquí la transcribo para recordarla..
A la orilla de un pozo,
sobre la fresca yerba,
un incauto mancebo
dormía a pierna suelta.
Gritóle la fortuna:
«Insensato, despierta;
¿No ves que ahogarte puedes,
a poco que te muevas?
Por ti y otros canallas
a veces me motejan,
los unos de inconstante,
los otros de adversa.
Reveses de fortuna
llamáis a las miserias;
¿Por qué, si son reveses
de la conducta necia?»
martes, 25 de febrero de 2020
De mis orígenes.De donde vengo.
La tierra de mis padres la del árbol familiar
Quintana,Villar de Tejón,Boinás,Alceo y Tña. Aldeas entrañables y motivos que recuerdo.
En este video recorro con cariño estos pasajes al son de la guitarra con la canción VIENTO DEL NORTE
En homenaje a todos los que están y a los que se fueron.
https://www.youtube.com/watch?v=1G1OjVKqPw4
jueves, 6 de febrero de 2020
EL CUADRO
Cuando hay luz en la oscuridad
Cuando miro el espejo de tus ojos
Cuando tu blusa se abre.
Cuando tus labios se encienden
Cuando las perlas de tus senos se iluminan.
Cuando tus brazos se enredan con los míos.
Cuando mis manos se deslizan por tus piernas.
Cuando venus se eleva a tu beldad.
Cuando los pétalos se abren.
Cuando escucho tus sollozos.
Cuando respiro tus sentidos.
Cuando el fuego es mi pasión.
Cuando doy las gracias por estar aquí.
Cuando doy las gracias por vivir.
Cuando quiero verte mañana…como cada mañana…vida mía.
Cuando el mar huele al alma de tu esencia.
Una caricia perdida …me estremezco…mi yegua se desboca….y te sigo…..me voy y no vuelvo…
lunes, 6 de enero de 2020
Día de Reyes
Hoy me levanté temprano, como siempre, contento por haber recibido una postal que me recordaba aquellas noches de Reyes de cuando era niño en las que esperaba con ilusión lo que no siempre llegaba. Me acerqué al jardín y lo primero que me vino a la cabeza es por qué el sol aparece todos los días y la respuesta me la dio el girasol que un día planté.
Todos los días voy a ver como da vueltas aunque solamente lo hace cuando el viento sopla pero también observé que el sol que atraviesa las rejas deja su sombra en el picón y también refleja sus rayos en las hojas que le hacen crecer.
Por fin me di cuenta de que el sol está, no aparece todos los días, lo del girasol es un invento y la verdad es que soy yo el que aparece para observar día a día la realidad de mi vida.
sábado, 4 de enero de 2020
La pintura es simbólica
Siempre lo he pensado así, incluso cuando me dediqué a pintar durante unos cuantos años de mi vida.
Con esta décima y este video quiero dedicar un recuerdo de aquellos momentos.
expresa su colorido
algunas veces fingido
para ocultar su arrebato.
Pintar es el alegato
con que se muestra el hacer
que muchos para crecer
se aprovechan de colores
para tapar los rumores
del lienzo que van a vender.