NUESTRO OBJETIVO

La finalidad del grupo es la de buscar formas para mejorar nuestra calidad de vida a través del conocimiento y el aprendizaje. El grupo apuesta por la práctica de actividades que fomenten el Envejecimiento Activo y para ello trataremos temas relacionados con la salud, la seguridad y la participación solidaria. Entre ellos, la actividad física, mental y espiritual ó artística, el mantenimiento de la autonomía personal, las relaciones sociales, las actividades de ocio y esparcimiento, la búsqueda de nuevas experiencias y el dedicarnos a todo aquello que nos guste, compartiremos entre todos nuestras opiniones, reflexiones y sugerencias, al respecto.

miércoles, 30 de marzo de 2022

EL DETERIORO (Clase magistral de Ramón Serrano Balasch)


 EL DETERIORO

Me despierto sobresaltado

¡ah sí! recuerdo que me fui a la cama

tenía que recordar algo más 

pienso un momento 

¡ah sí! 

la pastilla y el  vaso de agua

debe ser el deterioro

de camino hacia la nada

el día amanece turbio

siento el frío

de los pies a la espalda

tres estornudos

algo de tos

es el cuento de cada mañana 

debe ser el deterioro 

que camina hacia la nada 

me incorporo 

un café o dos tazas 

¡ay! ¡mis vértebras! 

las lumbares y las sacras 

hoy creo que son las cervicales 

¡ay! ¡que el café se sale! 

salgo corriendo 

es un decir 

de la cocina a la sala 

debe ser el deterioro

envejecer... 

es lo que pasa 

hoy no me duele la cabeza 

¿será por la pastilla? 

quizás sea que estoy insensible

es un aviso 

debe andar muy cerca 

la misteriosa Parca 

debe ser el deterioro

es terrible no enterarse

de cómo entra uno en la nada 

sale el sol 

el ruido de los chavales 

abrigados y parlanchines 

caminan hacia las aulas 

y yo sentado en el sofá 

no me muevo 

pasa la mañana 

debe ser el deterioro

aquí a mi lado 

me aguarda la terrible nada 

pasaron el invierno 

las lluvias y los vientos de tramuntana 

pasó la gripe 

si no fuera por esa artrosis 

que si las piernas y las rodillas 

que si la espalda 

debe ser el deterioro

voy a abrir la ventana 

que entren los rayos de sol 

que entre el aire de la mañana 

y es que estoy obsesionado 

debe ser el deterioro 

que si el mundo 

y sus dolores 

que si mis huesos 

que corra el aire 

dulces caricias en mi cara 

me siento bien aquí sentado 

mirando el cielo 

cómo transcurren la mañana

la vida y sus sonidos 

-otra taza de café-

las begonias y las urracas 

a pesar del deterioro 

ya no me persigue la nada. 

Ramón Serrano 

29 marzo 2022


Chema Menéndez
Mira Ramón tu relato es una clase magistral de envejecer que es lo que me pasa a mi y en general a todos, lo que ocurre es que tu sabes contarlo.Yo te lo copio y así aprendo la lección.Ah! y sigo con el Canón me está costando más que el Preludio de Bach aunque dice mi Maestro que el Canon de Pachelbel es más facil pero a mi no me lo parece.Ramón tu sigue adelante que como decía José Luis Sampedro "los jóvenes cada vez tenemos más años".Un abrazo.

Ramón Serrano Balasch
Chema Menéndez gracias Chema, eres una bocanada de ese aire fresco que nos salva.


domingo, 6 de marzo de 2022

ENCUENTRO CON LA RED INTERNACIONAL DE PROMOTORES ODS México (última grabación) Vivir el presente.Planificar el futuro.

ENCUENTRO CON LA RED INTERNACIONAL DE PROMOTORES ODS México (última grabación)

Vivir el presente.Planificar el futuro.


https://youtu.be/jinXvlJUW7w


POEMA DE UNA VIDA

Sin darme cuenta.

Debo de resistir.

Debo de atreverme.

Debo de callar en algún momento.

Tener presente a mi madre.

Y aprender juntos a reactivar la vida.

Y poner en marcha.

Una idea de manera voluntaria.

Para otros tiempos para otra vida

Para el apoyo de los adultos mayores.


Lucila entrevistadora oficial de RIPO para terminar este encuentro creó este poema realizado con frases y algunas de mis palabras que resume todo aquello que he intentado transmitir a lo largo de mi presentación

PROYECTO VEJEZ SUSTENTABLE RIPO MEXICO OBJETIVO GENERAL  

Entrevista “Envejecer bonito” Marcela y Chema.

Moderadora: Marcela Vázquez-Mellado Cervantes

Entrevistadora oficial de RIPO: María Lucila Cordero Rodríguez.

NOSOTROS MAYORES.   http://nosotrosmayores.blogspot.com

#ODS.

Gracias a Marcela y  a Lucila y por supuesto al Coordinador General de RIPO. Lic. Ulises Osorio por haberme invitado a participar en este encuentro.


miércoles, 2 de marzo de 2022

ENCUENTRO CON LA RED INTERNACIONAL DE PROMOTORES ODS México (penúltima grabación)¿Dónde está la persona vitamina?


 






ENCUENTRO CON LA RED INTERNACIONAL DE PROMOTORES ODS México (penúltima grabación)

https://youtu.be/syg8YIRNcPc

¿ Dónde está la persona vitamina ?

Buscar la variedad para encontrarla.

Estudiar, hacer, aportar ideas.

Salud mental.Parte de la vida.

PROYECTO VEJEZ SUSTENTABLE RIPO MEXICO OBJETIVO GENERAL  

Entrevista “Envejecer bonito” Marcela y Chema.

Moderadora: Marcela Vázquez-Mellado Cervantes

Entrevistadora oficial de RIPO: María Lucila Cordero Rodríguez.

NOSOTROS MAYORES.   http://nosotrosmayores.blogspot.com

#ODS