Envejecer de la mano de Lourdes Bermejo i+ es buena idea para seguir adelante con nuestro proyecto de vida.
Siempre he querido #EnvejecerBien, además de ayudar a los demás a hacerlo.
Y, con el tiempo he ido aprendiendo ideas y conceptos que me ayudado a entender mi propio proceso y a acompañar mejor a las #PersonasMayores que tengo cerca.
He decidido compartir algunos de esos aprendizajes, de forma sencilla y visual, en una pequeña serie que empieza hoy.
Puedes usarlos para ti o para conversar con quienes te rodean. Espero que te resulten útiles.
La #sarcopenia afecta aproximadamente al 10–20% de las personas mayores de 65 años y su prevalencia aumenta con la #edad, superando el 50% en mayores de 80 años. Se asocia con mayor riesgo de #caídas, discapacidad, pérdida de independencia, hospitalización y mortalidad, siendo reconocida como enfermedad por la OMS desde 2016 (CIE-10, código M62.84) y un predictor independiente de deterioro funcional y coste sanitario. Fuente: Cruz-Jentoft et al., Age and Ageing, 2019; EWGSOP2 Consensus.
Primera idea
2ª idea
3ª idea
4ª idea
