Proyecto: "SABER MÁS PARA VIVIR Y CUIDAR MEJOR". IDEA 8ª: Sentirse una carga.
Muchas personas mayores sienten que son una carga para los demás. A veces lo expresan abiertamente, otras no pero está presente en frases como: “no quiero molestar”, “no quiero dar trabajo”, “ya bastante tienen con lo suyo”…
La investigación sobre envejecimiento y autopercepción muestra que sentirse una carga se asocia con mayor riesgo de depresión, menor participación, retirada social y peor adherencia a los cuidados. Cuando una persona piensa que su presencia es molesta o que es un problema, es mucho más probable que limite sus relaciones y deje de expresar necesidades importantes. En nuestra sociedad necesitar y pedir ayuda suele interpretarse como pérdida de valor personal.
Y TU: Si acompañas o cuidas a otras personas:
¿TRANSMITIMOS CON NUESTRAS ACTITUDES QUE PEDIR AYUDA ES LEGÍTIMO Y FORMA PARTE DE LA VIDA? ¿ESTAMOS ATENTOS A ESOS COMENTARIOS O GESTOS APARENTEMENTE PEQUEÑOS QUE PUEDEN ESCONDER SUFRIMIENTO O VERGUENZA?
Y SI TE SIENTES FRAGIL Y NECESITAS AYUDA, PEDIRLA.. ¿TE HACE SENTIR “VALES MENOS”? ¿PODEMOS PENSAR LA VIDA MÁS DESDE LA INTERDEPENDENCIA QUE DESDE LA AUTOSUFICIENCIA?
Por eso, si apoyas o cuidas a otras personas (a nivel familiar o de forma profesional ) resulta fundamental abordar no solo sobre las necesidades físicas o materiales, sino también sobre su percepción de valor, de utilidad, de pertenencia y de significado en la vida cotidiana.
Construir entornos donde pedir apoyo no implique perder dignidad es una tarea colectiva es imprescindible para mantener
BIENESTAR EMOCIONAL. Utiliza este material para reflexionar y compartir en familia o con otras personas que tengan personas que necesitan cuidados cerca.
Envejecer bien, también se aprende.
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