Saber más para vivir y cuidar mejor

 

Pérdida de relaciones. 

Lourdes Bermejo

 Bienestar SOCIAL.

Las relaciones son una parte esencial de nuestra vida. Nos ayudan a 

construir nuestra identidad, a sentirnos queridos, acompañados y 

parte de una comunidad.

Sin embargo, a medida que envejecemos, mantenerlas no siempre 

resulta fácil. Cambian nuestras rutinas, dejamos de trabajar, fallecen 

personas importantes, algunos amigos enferman o se trasladan, 

aparecen limitaciones de salud o, simplemente, tenemos menos 

oportunidades para encontrarnos con los demás. Poco a poco, 

nuestra red de relaciones puede ir haciéndose más pequeña.

Cuando esto ocurre no solo tenemos menos compañía. También 

podemos perder apoyos cotidianos, participar menos en la vida social 

o sentir que contamos menos para los demás.

La buena noticia es que las relaciones también pueden cultivarse. 

Recuperar amistades, fortalecer los vínculos que ya tenemos, 

abrirnos a conocer personas nuevas o participar en actividades con 

sentido son pequeñas decisiones que ayudan a proteger nuestro 

bienestar social y nuestra calidad de vida.

Si acompañas, convives o cuidas a otras personas:

• ¿SABEMOS IDENTIFICAR CUÁNDO ALGUIEN ESTÁ PERDIENDO SUS 

RELACIONES Y SU RED DE APOYO?

• ¿FACILITAMOS QUE MANTENGA EL CONTACTO CON LAS 

PERSONAS IMPORTANTES DE SU VIDA, ¿AUNQUE SEA MEDIANTE 

UNA LLAMADA, UNA VISITA O UNA VIDEOLLAMADA?

• ¿LE AYUDAMOS A PARTICIPAR EN ACTIVIDADES, GRUPOS O 

ESPACIOS DONDE PUEDA RELACIONARSE Y SENTIRSE PARTE DE LA 

COMUNIDAD?

Si piensas en ti:

• ¿CUIDAS LAS RELACIONES QUE SON IMPORTANTES PARA TI O 

DAS POR HECHO QUE SIEMPRE ESTARÁN AHÍ?

• ¿HACE CUÁNTO QUE NO LLAMAS O VISITAS A UNA PERSONA A 

LA QUE APRECIAS?

• ¿TIENES PERSONAS CON LAS QUE COMPARTIR TUS 

PREOCUPACIONES, TUS ALEGRÍAS O SIMPLEMENTE UNA 

CONVERSACIÓN?

• ¿QUÉ PODRÍAS HACER ESTA SEMANA PARA RECUPERAR, 

FORTALECER O CREAR UNA NUEVA RELACIÓN?

Las relaciones no se mantienen solas. Necesitan tiempo, interés, 

pequeños gestos y oportunidades para encontrarnos. Cuidarlas 

también es una forma de cuidar nuestra salud, nuestro bienestar y 

nuestra calidad de vida.

Porque envejecer bien no depende solo de cómo cuidemos nuestro 

cuerpo. También depende de cómo cuidemos los vínculos que dan 

sentido a nuestra vida.

Si este tema te interesa el tema del 

 Bienestar social en mi web ya puedes diversos artículos: 

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￾ https://www.lourdesbermejo.es/antes-de-sentirnos-solos.../

UTILIZA ESTE MATERIAL para reflexionar y compartir en familia, con 

amigos o con otras personas que puedan beneficiarse de él.

Envejecer bien también implica seguir construyendo relaciones que 

nos permitan sentirnos parte de la vida.