NOSOTROS MAYORES.En casa seguimos activos.

   

"Un largo viaje por la vida" libro que acaba de publicar mi amigo Ramón Bayés (90 años) Psicólogo doctor Honoris Causa por la UNED.

Profundas reflexiones sobre la identidad, la incertidumbre, la felicidad, el recuerdo y el legado.Nos plantea las preguntas más importantes que nos hacemos cuando miramos atrás sobre el camino recorrido.

Después de su lectura he querido homenajear a los familiares de las personas que han perdido la vida en situaciones dramáticas en las residencias de mayores y en otras circunstancias haciendo un recorrido a través de este video con mis modestas experiencias que he compartido a lo largo de estos últimos años junto a las personas mayores que son las que me han enseñado a conocer el sentido o sinsentido de la vida. 

                                     https://youtu.be/4ZeuFmLKSis

Loa a nuestros héroes.

Oh! Abril de la esperanza.

Este virus maldito que con su mala calaña ha destruido muchas vidas y está desolando España. 

Lo paramos unidos.

Con la debida templanza pronto al final llegaremos y 

cuando llegue el momento subiremos al Parnaso 

para vitorear a nuestros héroes que en esta cruel partida 

se están jugando la vida para salvarnos a todos.

https://youtu.be/C3DvPTr6cvo

Esto de estar en casa le hace a uno ser creativo.
Mi mujer y yo hemos creado esta composición que la dedico a todas las Personas Mayores que yo también estoy entre vosotros .Con cariño.

Le dauphin

(EL DELFIN)Autor: F.Herrera

Narrativa de una Leyenda Celta: Así como las olas del mar van y vienen, lo que la vida te da, la vida te lo quita.

Música, voz y composición de Chema y Françoise.

                                           https://youtu.be/hnY1YlxldRc

                                                                                                                               

"Codo a Codo: Personas Mayores juntas frente al Coronavirus"

Loa a nuestros héroes

Oh! Abril de la esperanza.

Este virus maldito que con su mala calaña

ha destruido muchas vidas y está desolando España. 

Lo paramos unidos.

Con la debida templanza pronto al final llegaremos

y cuando llegue el momento subiremos al Parnaso 

para vitorear a nuestros héroes que en esta cruel partida

 se están jugando la vida para salvarnos a todos.

En situaciones normales

la gente no se da cuenta

hasta que el virus se enfrenta

y se encuentra con los males.

Aquí estoy dando pedales 

y de paso estoy leyendo 

que con la que está cayendo

mente y cuerpo han de estar 

dispuestos para afrontar 

el temor que están sintiendo.

Lourdes Bermejo Vicepresidenta de Gerontología de la SEGG ha creado el grupo "Codo a Codo: Personas Mayores juntas frente al Coronavirus" "Cada uno en su casa...Codo a Codo en la de todos"

Desde mi jubilación me dediqué a estudiar —Master en Residencias,Gerontología UNED—sobre la problemática de las personas mayores a ayudar y participar en asociaciones, redes sociales y Centros Ciudadanos.

En estos momentos me encuentro como todos en una situación de tristeza y sobre todo con un gran sentimiento por todos nuestros mayores que han perdido lapida y por el dolor de sus familias.Desde aquí pido a las Instituciones y sobre todo al Gobierno que no se olviden de nuestros mayores con problemas que son tan necesario como el resto de la población porque no solamente hay personas mayores con problemas también hay jóvenes que los tienen. La mayoría de las personas mayores estamos bien de salud y los que podemos contribuir a salir de este marasmo dentro de nuestras posibilidades lo estamos haciendo como todos los demás.

De una vez por todas tiene que quedar claro que la vida de las personas mayores es tan valiosa como la de cualquiera.Las Residencias de Mayores deben ser tan cuidadas como la Residencia Presidencial. 

Como Lourdes me pidió mi aportación a "Codo a Codo" y dentro de mis actividades está la del aprendizaje de la guitarra clásica le envié mi última grabación para que puedan verla y escucharla en distintos centros de mayores es una melodía para ayudarnos a pasar un momento dulce con el vadear de una góndola.
Barcarola de Napoleón Coste.

https://www.youtube.com/watch?v=6lLMCJrZcWE

¡Hala! ya está bien de tocar la guitarra ahora a hacer la compra al supermercado.

En homenaje a la mujer

Siempre tendré como referencia a mi madre mujer luchadora que como otras tantas mujeres desde la escasez sacó adelante a su familia con el trabajo y el esfuerzo de cada día.
Un día conversando con ella me recitó alguna de las poesías que había aprendido de pequeña y que aún recordaba. Hubo una que me llamó la atención. La grabé en un video que conservo y aquí la transcribo para recordarla..

A la orilla de un pozo,
sobre la fresca yerba, 
un incauto mancebo 
dormía a pierna suelta. 
Gritóle la fortuna: 
«Insensato, despierta; 
¿No ves que ahogarte puedes, 
a poco que te muevas?
Por ti y otros canallas 
a veces me motejan, 
los unos de inconstante, 
los otros de adversa. 
Reveses de fortuna 
llamáis a las miserias; 
¿Por qué, si son reveses 
de la conducta necia?»

De mis orígenes.De donde vengo.

De mis orígenes. De donde vengo.
La tierra de mis padres la del árbol familiar
Quintana,Villar de Tejón,Boinás,Alceo y Tña. Aldeas entrañables y motivos que recuerdo.
En este video recorro con cariño estos pasajes al son de la guitarra con la canción VIENTO DEL NORTE
En homenaje a todos los que están y a los que se fueron.

https://www.youtube.com/watch?v=1G1OjVKqPw4

EL CUADRO

Cuando hay luz en la oscuridad
Cuando miro el espejo de tus ojos
Cuando tu blusa se abre.
Cuando tus labios se encienden
Cuando las perlas de tus senos se iluminan.
Cuando tus brazos se enredan con los míos.
Cuando mis manos se deslizan por tus piernas.
Cuando venus se eleva a tu beldad.
Cuando los pétalos se abren.
Cuando escucho tus sollozos.
Cuando respiro tus sentidos.
Cuando el fuego es mi pasión.
Cuando doy las gracias por estar aquí.
Cuando doy las gracias por vivir.
Cuando quiero verte mañana…como cada mañana…vida mía.
Cuando el mar huele al alma de tu esencia.
Una caricia perdida …me estremezco…mi yegua se desboca….y te sigo…..me voy y no vuelvo…

Día de Reyes

Hoy me levanté temprano, como siempre, contento por haber recibido una postal que me recordaba aquellas noches de Reyes de cuando era niño en las que esperaba con ilusión lo que no siempre llegaba. Me acerqué al jardín y lo primero que me vino a la cabeza es por qué el sol aparece todos los días y la respuesta me la dio el girasol que un día planté.
Todos los días voy a ver como da vueltas aunque solamente lo hace cuando el viento sopla pero también observé que el sol que atraviesa las rejas deja su sombra en el picón y también refleja sus rayos en las hojas que le hacen crecer.
Por fin me di cuenta de que el sol está, no aparece todos los días, lo del girasol es un invento y la verdad es que soy yo el que aparece para observar día a día la realidad de mi vida.

La pintura es simbólica

La pintura es simbólica, descriptiva y despierta sentimientos que enaltecen el alma.
Siempre lo he pensado así, incluso cuando me dediqué a pintar durante unos cuantos años de mi vida.
Con esta décima y este video quiero dedicar un recuerdo de aquellos momentos.

La pintura de un retrato
expresa su colorido
algunas veces fingido
para ocultar su arrebato.
Pintar es el alegato
con que se muestra el hacer
que muchos para crecer
se aprovechan de colores
para tapar los rumores
del lienzo que van a vender.

Guitarra, décima y pintura.Chema Menéndez

Las redes sociales y su importancia

Publicado en la Revista "Al habla" de Mayores de Telefónica de Tenerife

Por qué es bueno la practica del Yoga

El Yoga es básicamente un método de autorrealización.Tiene sobre todo un carácter preventivo, aunque muchas veces realmente curativo.
La práctica del Hatha Yoga busca el equilibrio del físico y la mente, no hay postura que no mejore en general el sistema circulatorio. Irriga de sangre las distintas partes del cuerpo y beneficia el corazón y las venas.
El estiramiento alarga el músculo, lo potencia, lo irriga de sangre, lo flexibiliza y lo beneficia. Las presiones actúan sobre puntos vitales precisos, plexos de energías y órganos.
Músculos, visceras, nervios, glándulas, aparato respiratorio, sistema digestivo, sistema circulatorio, etc.
Mediante las asanas ( posturas, palabra que viene del sánscrito), todo el cuerpo es sensibilizado y se evita así su prematuro envejecimiento.Equilibran el funcionamiento grandular, dotan de flexibilidad a todo el cuerpo, tonifican músculos y nervios, abastecen de sangre las diferentes áreas del organismo, ejercen masaje sobre todas las visceras, unifican la unidad psicosomática y combaten la agitación psicomental.

Amaneció la acuarela

Eran los años setenta cuando en las noches de Madrid sonaban por los mesones canciones de la tuna compostelana.Había una de ellas que se cantaba con frecuencia se empezaba por la noche y aparecía el día siguiente igual que en la acuarela que reproduce la ocasión.La tonada empezaba algo así como " Las calles están desiertas y parece que llovió son lágrimas de una niña por el amor que perdió"